【使いきり】海老バーグ海苔包み焼き

消費者庁のキッチン @caa_nofoodloss
海苔で巻いて焼くだけなので、手早く簡単にできます。そのままでも冷めても美味しく、お弁当などにもおすすめです。
このレシピの生い立ち
「全国おいしい食べきり運動ネットワーク協議会」に参加している大阪府熊取町のレシピです。
残っていた海苔、海老、長芋をお好み焼きの生地ように混ぜ、海苔で包んで焼き上げました。海苔の香りにきな粉の香ばしさが加わり、美味しい一品が出来ました。
【使いきり】海老バーグ海苔包み焼き
海苔で巻いて焼くだけなので、手早く簡単にできます。そのままでも冷めても美味しく、お弁当などにもおすすめです。
このレシピの生い立ち
「全国おいしい食べきり運動ネットワーク協議会」に参加している大阪府熊取町のレシピです。
残っていた海苔、海老、長芋をお好み焼きの生地ように混ぜ、海苔で包んで焼き上げました。海苔の香りにきな粉の香ばしさが加わり、美味しい一品が出来ました。
作り方
- 1
すし海苔は、縦横半分の十字に切り、四つ切りにする。
- 2
海老は、背ワタを取ってみじん切りにし、酒を振りかける。
- 3
長芋はすり下ろし、人参、枝豆はみじん切りする。
- 4
ボールに2、3、☆を入れてよく混ぜ、12等分する。
- 5
1に、4を写真のようにのせて、海苔で挟むように包む。
- 6
オリーブオイルをひいたフライパンで、中火で3分間焼き、裏返してさらに3分間焼く。
- 7
お皿に6を盛りつけ、レタス、プチトマトを添えて、出来上がり。
コツ・ポイント
海老はしっかりとみじん切りにしてください。
焼く時は中火でふっくらするまで焼いてください。
長芋の水分が多い時は、片栗粉やきな粉を多めにするとまとまりやすいです。
プチトマトを乳幼児に与えるときは、4等分して、よく噛んで食べさせましょう。
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