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【使いきり】海老バーグ海苔包み焼き
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【使いきり】海老バーグ海苔包み焼き-レシピのメイン写真

【使いきり】海老バーグ海苔包み焼き

消費者庁のキッチン
消費者庁のキッチン @caa_nofoodloss

海苔で巻いて焼くだけなので、手早く簡単にできます。そのままでも冷めても美味しく、お弁当などにもおすすめです。
このレシピの生い立ち
「全国おいしい食べきり運動ネットワーク協議会」に参加している大阪府熊取町のレシピです。
残っていた海苔、海老、長芋をお好み焼きの生地ように混ぜ、海苔で包んで焼き上げました。海苔の香りにきな粉の香ばしさが加わり、美味しい一品が出来ました。

海苔で巻いて焼くだけなので、手早く簡単にできます。そのままでも冷めても美味しく、お弁当などにもおすすめです。
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【使いきり】海老バーグ海苔包み焼き

消費者庁のキッチン
消費者庁のキッチン @caa_nofoodloss

海苔で巻いて焼くだけなので、手早く簡単にできます。そのままでも冷めても美味しく、お弁当などにもおすすめです。
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残っていた海苔、海老、長芋をお好み焼きの生地ように混ぜ、海苔で包んで焼き上げました。海苔の香りにきな粉の香ばしさが加わり、美味しい一品が出来ました。

海苔で巻いて焼くだけなので、手早く簡単にできます。そのままでも冷めても美味しく、お弁当などにもおすすめです。
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材料

4人分
  • すし海苔 3枚
  • むき海老 8尾(100g)
  • 酒 大さじ1
  • 長芋 80g
  • 人参 中1/3本(50g)
  • 塩ゆで枝豆 50g
  • ☆ 昆布茶 小さじ1/2
  • ☆ 片栗粉 大さじ2
  • ☆ きな粉 大さじ1
  • オリーブオイル 大さじ2
  • レタス 4枚
  • プチトマト 12個
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作り方

  1. 1

    すし海苔は、縦横半分の十字に切り、四つ切りにする。

    • 【使いきり】海老バーグ海苔包み焼き作り方1写真
  2. 2

    海老は、背ワタを取ってみじん切りにし、酒を振りかける。

    • 【使いきり】海老バーグ海苔包み焼き作り方2写真
  3. 3

    長芋はすり下ろし、人参、枝豆はみじん切りする。

    • 【使いきり】海老バーグ海苔包み焼き作り方3写真
  4. 4

    ボールに2、3、☆を入れてよく混ぜ、12等分する。

    • 【使いきり】海老バーグ海苔包み焼き作り方4写真
  5. 5

    1に、4を写真のようにのせて、海苔で挟むように包む。

    • 【使いきり】海老バーグ海苔包み焼き作り方5写真
  6. 6

    オリーブオイルをひいたフライパンで、中火で3分間焼き、裏返してさらに3分間焼く。

  7. 7

    お皿に6を盛りつけ、レタス、プチトマトを添えて、出来上がり。

    • 【使いきり】海老バーグ海苔包み焼き作り方7写真

コツ・ポイント

海老はしっかりとみじん切りにしてください。
焼く時は中火でふっくらするまで焼いてください。
長芋の水分が多い時は、片栗粉やきな粉を多めにするとまとまりやすいです。
プチトマトを乳幼児に与えるときは、4等分して、よく噛んで食べさせましょう。

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消費者庁のキッチン
消費者庁のキッチン @caa_nofoodloss
2021/09/03 09:22に公開
消費者庁では、食品ロスの削減に向けた様々な取組を行っています。消費者庁のキッチンでは、消費者の皆様が食品ロスを削減する際に参考となるレシピを紹介しています。
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このレシピのキーワード

枝豆 海苔 きな粉 こぶ茶 レタス 片栗粉 にんじん ミニトマト 剥きエビ 酒 山芋

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