レバーのカレー風味

藤枝市保健センター
藤枝市保健センター @FujiedaCity

★保育園レシピ★
レバーは、カレー粉を使って揚げることで小さなお子様も食べやすくなります!
このレシピの生い立ち
保育園で提供しているメニューです!

レバーのカレー風味

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レバーは、カレー粉を使って揚げることで小さなお子様も食べやすくなります!
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材料

子ども2人+大人2人
  1. 豚レバー 110g
  2. 牛乳 レバーがつかる量
  3. 鶏もも肉(皮なし) 145g
  4. 食塩 0.4g
  5. カレー粉 1.3g
  6. 小麦粉 大さじ2
  7. 大さじ1と1/2
  8. 玉ねぎ 小~中1/2個
  9. ピーマン 1個
  10. ★ケチャップ 大さじ2弱
  11. ★ウスターソース 大さじ1弱
  12. ★砂糖 大さじ1強
  13. 適量

作り方

  1. 1

    レバーは水でよく洗い、牛乳に漬けておく。

  2. 2

    鶏もも肉は塩で下味をつける。

  3. 3

    小麦粉とカレー粉を合わせ、レバー・鶏もも肉にまぶし油で揚げる。

  4. 4

    玉ねぎは薄切り、ピーマンは千切りにする。

  5. 5

    鍋に玉ねぎ・ピーマン・★の調味料を入れ煮る。

  6. 6

    5の鍋に3のレバーと鶏もも肉を加え絡める。

コツ・ポイント

塩とカレー粉で下味をつけてから、小麦粉をまぶして油で揚げてもOK!

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