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【離乳食初期・中期・後期】レンジで白身魚
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【離乳食初期・中期・後期】レンジで白身魚-レシピのメイン写真

【離乳食初期・中期・後期】レンジで白身魚

イトP夫婦
イトP夫婦 @cook_40306450

レンジで作る白身魚のレシピです。
このレシピの生い立ち
レンジで簡単に白身魚を作りたくて。

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【離乳食初期・中期・後期】レンジで白身魚

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材料

小さじ18杯分
  • 刺身(鯛、カレイなど) 8切れ
  • 片栗粉 適量
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作り方

  1. 1

    片栗粉を薄くまぶす。

    • 【離乳食初期・中期・後期】レンジで白身魚作り方1写真
  2. 2

    刺身が浸るくらい水を加えて600w3分レンジでチン。

  3. 3

    お湯を少し残して捨て、ブレンダーやすり鉢で適度な大きさにする。

  4. 4

    小分けにして冷凍ストックしておくと便利です。

コツ・ポイント

・解凍するときは水を適量加えて500wで加熱すると上手くいきます。
・片栗粉をまぶすことでパサパサ感を減らしています。ビニール袋に入れてまぶすとまんべんなく薄くまぶせます。

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イトP夫婦
イトP夫婦 @cook_40306450
2021/06/29 23:11に公開
【イトP夫婦のミニマム子育て研究所】https://www.itoyut.comできるだけ簡単なレシピで離乳食を進めています!“ミニマム子育て”をモットーに、ブログもやっているのでぜひご覧下さい!!
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このレシピのキーワード

鯛 片栗粉 カレイ 刺身

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