ゴーヤ、豚肉と炒めるだけ

きりりのチーズ
きりりのチーズ @cook_40038803
東南アジア

お酒のおつまみや副菜に。
このレシピの生い立ち
暑い季節になると無性にゴーヤチャンプルが食べたくなるのですが、子供が食べないので、材料少なく出来るゴーヤ料理を考えました。

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材料

2人前
  1. ゴーヤ 1本
  2. 塩こうじ 大さじ1/2
  3. 豚バラ肉 100g

作り方

  1. 1

    ちなみにベトナムで売っているゴーヤは、白大長れいしという品種だそうです。

  2. 2

    ゴーヤを薄く切り、塩こうじに漬けます。

  3. 3

    豚バラ肉を食べやすい大きさに切って、熱したフライパンで炒めます。

  4. 4

    豚バラ肉の油が出てきたら、塩こうじに漬けたゴーヤを加え、ゴーヤがしんなりするまで炒めて、完成。

コツ・ポイント

油は使わず、豚バラ肉の油を利用します。

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レシピ作者

きりりのチーズ
きりりのチーズ @cook_40038803
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2児の母 2018年 食育インストラクターの資格をとりました。
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