和えるだけ♪キャベツのカレードレッシング
袋井市（静岡県） @fukuroicity_kitchen
カレー粉を使うことで減塩に！
このレシピの生い立ち
１人分栄養素
エネルギー 28Kcal たんぱく質 0.7g 脂質 1.4g 炭水化物 4.0g カルシウム 21mg 鉄 0.2mg ビタミンC 19mg 食物繊維 0.9g 食塩相当量 0.3g
和えるだけ♪キャベツのカレードレッシング
カレー粉を使うことで減塩に！
このレシピの生い立ち
１人分栄養素
エネルギー 28Kcal たんぱく質 0.7g 脂質 1.4g 炭水化物 4.0g カルシウム 21mg 鉄 0.2mg ビタミンC 19mg 食物繊維 0.9g 食塩相当量 0.3g
作り方
- 1
キャベツ、きゅうりはせん切りにし、電子レンジで加熱して、水を切っておく
- 2
Ａを混ぜておき、１と合わせる。
コツ・ポイント
学校給食のレシピを、家庭で簡単にできるようアレンジしました。
食中毒予防に、きゅうりも加熱することが大切です。
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キャベツとニンジンのカレー炒め キャベツとニンジンのカレー炒め
この組み合わせの炒め物は、小さな頃から母が作ってくれた付け合わせ。キャベツとニンジンのシンプルな甘みがカレー粉と合います♪
その他のレシピ
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/21882054
