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甘さ控えめ♪かぼちゃの鶏そぼろ煮
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甘さ控えめ♪かぼちゃの鶏そぼろ煮-レシピのメイン写真

甘さ控えめ♪かぼちゃの鶏そぼろ煮

作ったごはんのメモ
作ったごはんのメモ @cook_40262175

甘さ控えめで、鶏そぼろにも邪魔にならない程度に味が染みており、美味しい。
このレシピの生い立ち
美味しいレシピをいくつか掛け合わせてアレンジしました。

甘さ控えめで、鶏そぼろにも邪魔にならない程度に味が染みており、美味しい。
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甘さ控えめ♪かぼちゃの鶏そぼろ煮

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作ったごはんのメモ @cook_40262175

甘さ控えめで、鶏そぼろにも邪魔にならない程度に味が染みており、美味しい。
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材料

約2人分
  1. かぼちゃ 1/4個
  2. 鶏ひき肉 100g
  3. だし汁(水+顆粒だし小さじ1でも可) 300cc
  4. 酒 大さじ3
  5. みりん 大さじ2
  6. 砂糖 大さじ1〜1.5
  7. しょうゆ 大さじ2
  8. 水溶き片栗粉 大さじ1
  9. 塩 ひとつまみ
  10. ★鶏ひき肉を炒める時の調味料
  11. 酒 大さじ1
  12. しょうゆ 大さじ1
  13. すりおろししょうが 小さじ1/2
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作り方

  1. 1

    かぼちゃを適当な大きさに切る。
    皮は、茶色いボコボコだけ気になれば取る感じで、剥かなくてもOK。

  2. 2

    鍋で鶏ひき肉を炒める。少し赤みが残るくらいの状態で★の調味料を入れて、全体になじんで、ひき肉がパラパラするまで炒める。

  3. 3

    鶏ひき肉を炒めている鍋に、だし汁、酒、みりん、砂糖、しょうゆを入れ、かぼちゃを入れ、落とし蓋をして8〜10分ほど煮る。

  4. 4

    一旦冷ます。冷ますと味が染みます。

  5. 5

    再度加熱し、煮立ってきたら、水溶き片栗粉を入れ、とろみがついたら完成。

コツ・ポイント

鶏ひき肉にも味をつけるとすごくおいしい。

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作ったごはんのメモ
作ったごはんのメモ @cook_40262175
2021/06/15 07:05に公開
【ふつうに食べてやせる!簡単&体に良いごはん】20kgのダイエットに成功したメニューを投稿中♪薬膳の知識もちょっとあります。記録&すでにクックパッドにあるレシピを、1人分でメモしてます。漫画やゲームのレシピも時々再現☆つくれぽ、ありがとうございます(。•ㅅ•。)
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