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白身魚のじゃがいも包み
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白身魚のじゃがいも包み-レシピのメイン写真

白身魚のじゃがいも包み

yuba33
yuba33 @cook_40296321

ハッシュドポテトで魚を挟むイメージの料理です。
約20分でできました。
このレシピの生い立ち
じゃがいもがたくさんあったので、活用できる新しいメニューに挑戦しました。
小さい子はケチャップをかけても美味しいと思います。

ハッシュドポテトで魚を挟むイメージの料理です。
約20分でできました。
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じゃがいもがたくさんあったので、活用できる新しいメニューに挑戦しました。
小さい子はケチャップをかけても美味しいと思います。

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白身魚のじゃがいも包み

yuba33
yuba33 @cook_40296321

ハッシュドポテトで魚を挟むイメージの料理です。
約20分でできました。
このレシピの生い立ち
じゃがいもがたくさんあったので、活用できる新しいメニューに挑戦しました。
小さい子はケチャップをかけても美味しいと思います。

ハッシュドポテトで魚を挟むイメージの料理です。
約20分でできました。
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じゃがいもがたくさんあったので、活用できる新しいメニューに挑戦しました。
小さい子はケチャップをかけても美味しいと思います。

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材料

4人分
  • じゃがいも 4個
  • タラ 2切れ
  • バター 5g
  • 小麦粉 大さじ2
  • 塩コショウ 適量
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作り方

  1. 1

    じゃがいもを千切りにして、塩コショウと小麦粉とからめる。

    • 白身魚のじゃがいも包み作り方1写真
  2. 2

    白身魚(今回はタラを使用)は骨と皮をとり、一口サイズに切って塩コショウでしっかりと下味をつける。

  3. 3

    フライパンにバターを入れて溶けたら、①のじゃがいもを入れて、フライ返しで軽く押し付けるように広げる。

  4. 4

    ②の魚を上に乗せ、その上にじゃがいもを同じように広げて乗せる。

  5. 5

    片面5分くらい弱~中火で焼き、焼き目が付き固まったら裏返して、同じく軽く押し付けながら5分くらい焼く。

    • 白身魚のじゃがいも包み作り方5写真
  6. 6

    両面に焼き目がついて、固まったら完成!

コツ・ポイント

火が入りやすいようにじゃがいもは薄く広げて焼きます。魚が淡白なので下味を濃い目につけると良いです。
あまり大きく作ると返すときにバラけるので、小さめのを複数作った方がいいです。

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yuba33
yuba33 @cook_40296321
2021/06/25 13:34に公開
兼業主夫として毎日の夕飯を作ってるので、主にその記録です。一品あたり15分程度作れるシンプルなメニューが中心です。(なるべくかかった時間も書くようにしてます)個人的な好みで味付けが若干濃いめの傾向なので、ご了承を。
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このレシピのキーワード

たら じゃがいも バター 小麦粉

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