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ケールのシャキシャキサラダ
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ケールのシャキシャキサラダ-レシピのメイン写真

ケールのシャキシャキサラダ

maimaiスマイル
maimaiスマイル @cook_40296423

体に良くおいしいですよ
このレシピの生い立ち
ケールは体に良いので

体に良くおいしいですよ
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ケールは体に良いので

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ケールのシャキシャキサラダ

maimaiスマイル
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材料

  • ケール 3枚
  • オリーブオイル 小さじ1
  • 塩 小さじ4分の1
  • ライム 少々
  • 粉チーズ お好きなだけ
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作り方

  1. 1

    ケールはスーパーフードと言われてます

    まずケールの葉っぱ3枚をちぎります。
    茎の部分は硬いので葉っぱのみで作ります

    • ケールのシャキシャキサラダ作り方1写真
  2. 2

    皿にケールをいれます

  3. 3

    オリーブオイル大さじ1、塩小さじ4分の1、ライムの汁(レモンでもOK)少々でドレッシングをつくりかけます

  4. 4

    3を葉っぱに染み込ませるように混ぜるとおいしくなります

  5. 5

    最後に粉チーズをかけて出来あがり

    • ケールのシャキシャキサラダ作り方5写真

コツ・ポイント

なるべく葉っぱをドレッシングに染み込ませるといいです

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maimaiスマイル
maimaiスマイル @cook_40296423
2021/06/20 09:28に公開
見にきてくださりましてありがとうございます2021.6.7に初投稿した新米ホヤホヤですフォロー励みになりますフルタイムで仕事をしていますでも野菜はたくさん食べたいということでパパっと作れる簡単メニューを紹介していますYouTubeでお料理のライブ配信もしていますhttps://youtu.be/qRplHAIdVs4食育指導士、保育士の免許ありカフェでアルバイト経験があります
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サラダ ケール ライム

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