お年寄り絶賛シリーズ☆牛肉固まり麹漬け☆

牛肉固まりに塩麹、醤油を足しビニール袋で漬け込みバターで焼いてから又、ビニール袋に入れ熱湯に着け、冷める迄、置きました☆
このレシピの生い立ち
牛肉には、カリウム血圧を低下させる役割り。脳卒中予防、骨密度の増加、細胞の水分を保持、細胞の浸透圧の維持、神経刺激の伝達、心臓機能や筋肉機能の調整、細胞内の酸素反応の調整、血栓を作りにくくする。
身体には牛肉、大事ですね!利用者さん完食☆
お年寄り絶賛シリーズ☆牛肉固まり麹漬け☆
牛肉固まりに塩麹、醤油を足しビニール袋で漬け込みバターで焼いてから又、ビニール袋に入れ熱湯に着け、冷める迄、置きました☆
このレシピの生い立ち
牛肉には、カリウム血圧を低下させる役割り。脳卒中予防、骨密度の増加、細胞の水分を保持、細胞の浸透圧の維持、神経刺激の伝達、心臓機能や筋肉機能の調整、細胞内の酸素反応の調整、血栓を作りにくくする。
身体には牛肉、大事ですね!利用者さん完食☆
作り方
- 1
牛赤身に、塩麹、醤油を加えます☆
- 2
塩麹、醤油を良く刷り込みます。全体に。
- 3
良く刷り込んだら、ビニール袋を二重にして、空気を抜きビニール袋の口を閉じて冷蔵庫へ入れます。
- 4
2日間、漬け込みました。しっかり麹が馴染んで居ます。
- 5
フライパンに、スライスしたニンニク、バターを加え、片面から、しっかり焼きます。
- 6
側面にも、焼き色が着く位、焼きます。
- 7
焼けたら、ビニール袋に入れます☆【少し冷めてから】
ビニール袋は二重にします。ニンニク、バターのスープも加えます☆ - 8
一枚目のビニール袋、しっかりと空気を抜き、2枚目のビニール袋も、しっかり口を閉じます☆
- 9
お湯を沸騰させて置き、ビニール袋に入れた、牛肉を鍋に入れ、3分程、煮立てたら、火を止めて蒸らして置きます。
- 10
暫く蒸らしたら、牛肉を裏返しして、自然に冷めるまで放置して置きます。【食中毒予防の為に、肉には必ず熱を通して下さい。】
- 11
放置して自然に冷ました牛肉です。
切り分けて盛り付けます☆ - 12
すり下ろし生姜に、めんつゆ、少量を加え
牛肉に乗せて頂きます☆ - 13
牛肉固まりも柔らかく、ボソボソに成らす上手く出来ました。
ローストビーフか?
ローストビーフかも知れませんね☆
コツ・ポイント
麹なら、塩麹、醤油麹、味噌麹、どれでも構いません。肉を柔らかくしてくれます。。
炒めたニンニクも肉と一緒に入れます☆
【【牛肉は、焼いてから、熱湯に着けます。食中毒予防の為、肉には完全に熱が通おる様にして下さい。】】
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