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中華風?の肉豆腐
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中華風?の肉豆腐-レシピのメイン写真

中華風?の肉豆腐

クックUPWFC0☆
クックUPWFC0☆ @cook_40334309

料理初心者でも作れる簡単。オッサンの作る適当メニュー
このレシピの生い立ち
備忘録としてレシピ作成。肉豆腐は栄養バランス良く取れるし、しかも鍋1つで済むんでラクだし…というわけで、これで3品目になります。

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材料

1人分
  • ●豚肉こま切れ 80~100g
  • ●めんつゆ(3倍濃縮) 小1
  • 豆腐(絹でも木綿でも) 350g
  • ○生しいたけ 2個
  • ○玉ねぎ(中) 1/4個
  • ○キャベツ 2枚
  • ○にんにく(みじん切り) 1片
  • ごま油(炒め用) 適量
  • 水 300cc
  • ◎醤油 小2
  • ◎オイスターソース 小2
  • ◎創味シャンタン 小1
  • ◎顆粒だしの素 2g
  • ◎味の素 2振り
  • ◆片栗粉 大1
  • ◆水 30cc
  • 卵 1個
  • 胡椒 お好みで
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作り方

  1. 1

    ・あらかじめ●を全部合わせて、もみ込んでおく。

  2. 2

    ・にんにくはみじん切り、その他の野菜類は食べやすい大きさに切る。

    ・豆腐は2cm角ぐらいの大きさに切る。

  3. 3

    ・鍋に油を敷いて、豚肉を炒める。軽く色づいてきたら、〇を全部入れて(野菜類にまんべんなく油をなじませるように)炒める。

  4. 4

    ・野菜類に油がなじんできたら(一旦火を止めてもok)水を300cc入れる。

    ・さらに◎と豆腐を加えてから暫く煮込む。

  5. 5

    ・(煮込んでいる間に)◆を全部合わせて、水溶き片栗粉を作っておく。

    ・ついでに卵を溶いておく。

  6. 6

    野菜類がしんなりしてきたら一旦火を止める。

    ・水溶き片栗粉を入れ混ぜてから再び火をつける。

  7. 7

    ・溶き卵を回し入れる。

    ・ひと煮立ちさせて出来上がり。お好みでこしょうをかけてお召し上がりください。

コツ・ポイント

・今回使った ほんだし(顆粒)はコチラ↓
『ヤマキの焼きあごだし(長崎県産100%使用)』

・野菜類からそれぞれ良い甘みが出るので、それぞれ苦手な方は(その代用としての)甘みを何らかの形で補うといいかもしれない。たとえば砂糖とか味醂とか?

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クックUPWFC0☆ @cook_40334309
2021/06/20 15:36に公開

このレシピのキーワード

肉豆腐 片栗粉 しいたけ キャベツ にんにく 卵 豚こま 玉ねぎ 豆腐

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