鶏もも肉のトマト煮風〜野菜ジュースで

ラクガスキー
ラクガスキー @cook_40330674

トマト煮をしようと思ったのに、トマト缶が無い。。って時に。カロチンたっぷりで、紫外線と夏の暑さに負けない!
このレシピの生い立ち
トマト缶のストックが無かったので。

鶏もも肉のトマト煮風〜野菜ジュースで

トマト煮をしようと思ったのに、トマト缶が無い。。って時に。カロチンたっぷりで、紫外線と夏の暑さに負けない!
このレシピの生い立ち
トマト缶のストックが無かったので。

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材料

  1. 鶏もも肉 2枚
  2. なす 1〜2本
  3. しめじ ひとつかみ
  4. 玉ねぎ 1/2個
  5. にんにく(みじん切り) 1かけ
  6. ローリエの葉 1枚
  7. コンソメキューブ 1個
  8. 野菜ジュース(果物なし) 1/2~1本
  9. 赤ワイン 適量
  10. オリーブオイル 適量
  11. セリ(乾燥) 適量
  12. 塩、こしょう 適量

作り方

  1. 1

    (右上から)
    玉ねぎ→粗みじん切り
    にんにく→みじん切り
    なす→2~3cmの角切り

  2. 2

    鶏もも肉を一口大に切る。塩コショウを振っておく。
    (画像なし)
    しめじ→石づきを取って、ほぐす

  3. 3

    フライパンにオリーブオイル、ローリエの葉、ニンニク、玉ねぎを入れ中火で炒める。

  4. 4

    玉ねぎが透明になってきたら、鶏もも肉を皮を下にして入れる。

  5. 5

    焼き目が付いたら、鶏肉をひっくり返す。

  6. 6

    なすとしめじを入れ、軽く炒める。

  7. 7

    油が全体に回ったら、赤ワイン、コンソメキューブ、野菜ジュース、ローリエを入れる。
    蓋をして5~10分ほど煮込む。

  8. 8

    ナスがしんなりしていたら蓋を取る。水分量に応じて、弱火〜中火で煮込む。途中、ソースを掛けつつ鍋底から混ぜる。

  9. 9

    水分が少なくなったら、出来上がり!
    お好みでパセリをどうぞ。

  10. 10

    2021/07/02
    人気検索トップ10入りしました!ありがとうございます♡

コツ・ポイント

野菜ジュースは具材の量で調節して下さい。
ちなみに「野菜1日これ1本」を使ってます。

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ラクガスキー
ラクガスキー @cook_40330674
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食べる事とラクをするのが大好きな主婦です。腸活とダイエットに興味あり!最近料理に興味を持った我が子にレシピを残したいと思い、cookpadを始めました。基本めんどくさがりなので、細々とレシピ載せてます。
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