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簡単。おかひじきツナのせ。
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簡単。おかひじきツナのせ。-レシピのメイン写真

簡単。おかひじきツナのせ。

ひなレシピ
ひなレシピ @cook_40164080

シャキシャキして美味しいです♪ 副菜に緑がちょっとあるといいですよね。

このレシピの生い立ち
昨日の残りを別な味付けで頂きました。

シャキシャキして美味しいです♪ 副菜に緑がちょっとあるといいですよね。

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簡単。おかひじきツナのせ。

ひなレシピ
ひなレシピ @cook_40164080

シャキシャキして美味しいです♪ 副菜に緑がちょっとあるといいですよね。

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材料

1〜2人分
  • おかひじき 1つまみ分
  • ごま油 大さじ1〜2
  • いりごま 適当
  • 塩 1つまみ
  • 正味シャンタン 少量
  • ツナ 適当。
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作り方

  1. 1

    おかひじきは茹でておきます。詳しくはひとつ前のレシピを参照ください。
    ID:21922450です。

    • 簡単。おかひじきツナのせ。作り方1写真
  2. 2

    ごま油大さじ1〜2、いりごま適当に、塩ひとつまみ、正味シャンタン(粉タイプ)少量を入れて混ぜる。

    • 簡単。おかひじきツナのせ。作り方2写真
  3. 3

    混ぜて器に持ったら、ツナを上にのせる。ツナは一袋の3分の1くらい使いました。

    • 簡単。おかひじきツナのせ。作り方3写真
  4. 4

    お皿に盛り付ける。見た目大事です!

    • 簡単。おかひじきツナのせ。作り方4写真
  5. 5

    この味付けは、きゅうりの漬物などにも使います。きゅうりの場合はよく揉み込んで、すぐ食べれるので、おすすめです。

  6. 6

    おかひじきの歯応えがよくて好評でした♪

  7. 7

    せっかく見て頂いたので。。
    おすすめもうひとつ。
    市販のもずくスープにちょっと茹でておいたおかひじきを入れたら。。

    • 簡単。おかひじきツナのせ。作り方7写真
  8. 8

    歯応えも見た目も抜群に良くなって、好評でした♪こちらはヤクルトさんから買っているもずくスープでした♪

    • 簡単。おかひじきツナのせ。作り方8写真
  9. 9

    おかひじきを手に入れたら、おすすめです(*´꒳`*)

    • 簡単。おかひじきツナのせ。作り方9写真

コツ・ポイント

調味料は量を見ながらお好みで調整できます。正味シャンタンは少量でもだいぶ味が濃くなるので、少量から入れ、味見しながら調整するとよいです。

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ひなレシピ
ひなレシピ @cook_40164080
2021/07/03 12:06に公開
クック3IP04I☆からひなレシピに名前変更しました!農家の嫁暦50年以上の母が忙しい農家の合間に作ってきた超簡単・時短レシピや私が研究してきた簡単・時短・フォロワーさんの大好きレシピ!良かったら参考にして下さい。つくれぽめっちゃ嬉しいです♡ありがとうございます( *´ `)✨️
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このレシピのキーワード

ツナ おかひじき

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