油なし♪コロッケパン風ポテトパン

cafe♪mocha @cook_40450987
サラダ油を使わないレシピです。
休日のランチにおすすめ!
このレシピの生い立ち
コロッケは油が気になる。でもコロッケパン食べたい!と思ったので。
油なし♪コロッケパン風ポテトパン
サラダ油を使わないレシピです。
休日のランチにおすすめ!
このレシピの生い立ち
コロッケは油が気になる。でもコロッケパン食べたい!と思ったので。
作り方
- 1
お肉とじゃがいもの量は、好みで調整してください。
上記分量はお肉多めです。 - 2
じゃがいもを洗って、皮のままレンジで蒸す。
楊枝がスっと刺さるようになればOK - 3
できるだけ熱いうちに皮をむいて、粗めにつぶす。
- 4
火をつける前のフライパンに挽肉を入れてから、弱火で点火。
油が染み出してきたら、中火に。 - 5
4に、みじん切りしたたまねぎを入れ、軽く炒める。
- 6
★の調味料を入れる。
軽く煮立ったら火を止める。 - 7
パンの準備をします。
切り込みを入れ、バター、マスタード、ソースを塗り、レタスを敷く。 - 8
パンの準備が終わったら、再び6に火を入れ、3のじゃがいもを投入。
- 9
こしょうを振り入れ、味を整えます。
- 10
7で準備したパンに7を乗せ、ソースをかける。
- 11
パンで挟んで楊枝やピックを刺して、完成です。
熱いうちにめしあがれ♪
コツ・ポイント
ソースはたっぷりかけた方が美味しいです。
大豆ミートなどで作ってもいいかも知れません。
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