丸ごとピーマン炊き込みピラフ

たえぼんずキッチン
たえぼんずキッチン @cook_40125580

ピーマンをまるごと炊飯器に乗せて炊き込む豪快なピラフ。キャンプでも。
カレーの香りが凄くいいです。
このレシピの生い立ち
炊き込みピーマンご飯を友達から習ったのですが
カレー好きの私はこうなりました。

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材料

  1. 2合
  2. ピーマン 大2個
  3. コンソメ 1個
  4. カレー粉 小さじ1
  5. ツナフレーク 1袋
  6. おこわの分量
  7. 小さじ1
  8. オリーブオイル 小さじ1
  9. 粗挽きブラックペッパー 適量

作り方

  1. 1

    米は研いで、少なめの分量の水を加え
    コンソメを砕いて入れる。

  2. 2

    ピーマンをよく洗いヘタごと載せる

  3. 3

    カレーパウダーを加える。クミンパウダーがあればそれも。

  4. 4

    塩、オリーブオイル、ツナ(汁気を軽く切る)を加えて炊飯する。

  5. 5

    炊きあがったらヘタを取り除く。タネもついてくるが、残ってもよい。

  6. 6

    よく混ぜる。ピーマンをしゃもじで
    切るように。

  7. 7

    お皿に盛り付けてブラックペッパーをひく。

コツ・ポイント

醤油味のピーマン丸ごと炊きを見て
カレー味にした方が好みだったので色々工夫しました。
ピーマンは小さめなら5個くらい。
ピーマンのクセは残りますがエスニックな感じになります。
タネは全く気になりません。

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レシピ作者

たえぼんずキッチン
に公開
夫のために野菜たっぷりの食事を心がけています。今までレシピに起こしたことがなかったのですが、息子や姪っ子のために少しずつUPしていこうと思い始めましたがおもいがけず作れぽを頂き嬉しくなりました。お母さんに料理を習うつもりでご覧くだされば幸いです♫ 牛肉とわかめのスープ、ベスト3入り感謝です
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