子供の好きなチキンとポテトのハーブ焼き

マリモ56
マリモ56 @cook_40414748

バジル風味の鶏肉のハーブ焼きで、子供も食べやすい味付けです。
このレシピの生い立ち
子供の給食のレシピの再現です。

子供の好きなチキンとポテトのハーブ焼き

バジル風味の鶏肉のハーブ焼きで、子供も食べやすい味付けです。
このレシピの生い立ち
子供の給食のレシピの再現です。

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材料

4人分
  1. 鶏モモ肉 2枚
  2. 乾燥バジル 小さじ1
  3. 塩コショウ 小さじ1/2
  4. オリーブ油(下味と焼く時用) 大さじ2
  5. ジャガイモ 1個

作り方

  1. 1

    鶏肉は皮にフォークで穴をあけ、一口大に切る。じゃがいもは皮をきれいに洗って、2ミリ厚にスライスしておく。

  2. 2

    ビニール袋に①と、乾燥バジル、塩こしょう、オリーブ油大さじ1を入れ、よくもんで、30分以上おく。

  3. 3

    熱したフライパンに、オリーブオイル大さじ1と②とジャガイモを入れ、ふたをして弱~中火で蒸し焼きにする。

  4. 4

    途中ひっくり返し、約10分焼く。
    ふたを取って汁気をキッキンペーパーでふきとり、焼き色をつけて完成!

コツ・ポイント

ふたを開けた後、余分な水分を拭き取ることで、パリッと仕上がります。

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マリモ56
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卵と小麦アレルギーをもつ男の子2人の母であり、飲み過ぎで肝臓の数値が悪い旦那さんの妻です。子供は好き嫌いが多いので、メニューは悩みのたねです。同じ悩みがある方と情報を共有できると嬉しいです
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