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ブロッコリーときのこのバター醤油和え
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ブロッコリーときのこのバター醤油和え-レシピのメイン写真

ブロッコリーときのこのバター醤油和え

eiji4690
eiji4690 @cook_40411553

特徴:100kcal以下 時短 お弁当 作り置き
調理時間:約10分 費用目安(1人分):約90円
このレシピの生い立ち
栄養豊富な緑黄色野菜のブロッコリーとしめじの超時短な副菜です

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ブロッコリーときのこのバター醤油和え

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調理時間:約10分 費用目安(1人分):約90円
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材料

2~3人分
  • ブロッコリー(冷凍) 200g
  • ぶなしめじ 1パック(150g)
  • コーン缶詰 1/2缶
  • バター 大さじ1(15g)
  • 醤油 小さじ1(2.5g)
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作り方

  1. 1

    ぶなしめじは石突を取り、ほぐしておく

    ブロッコリーは2分程茹でます(レンジでチンでも良い)

    コーン缶は汁を取り除く

  2. 2

    フライパンにバターとぶなしめじとブロッコリーを入れ、炒め、醤油で味を調えたら、コーンを入れ混ぜ合わせれば出来上がり

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eiji4690
eiji4690 @cook_40411553
2021/07/26 07:07に公開
1940.11.6.千葉県生まれの目黒区育ち八ヶ岳の麓の別荘を15年前に購入会社を3年前に退任後、別荘が主な生活空間になる市民農園を借り、野菜作りにいそしんでいる今日この頃
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このレシピのキーワード

コーン缶 ブロッコリー ぶなしめじ バター

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