オートミール茶漬け

Name: オートミール茶漬け
Cuisine: 日本語
Ingredients: オートミール 大さじ5(30g); 水 180cc; お茶漬けの素 1袋

レンチンでオートミール茶漬け！洗い物も少なく、お茶漬けの素を変えたら楽しみ方は無限に！美味しく腸活ダイエット(ό‿ὸ)ﾉ
このレシピの生い立ち
大量に買ったオートミールの消費に！ズボラな私でも毎朝飽きずに食べられます。最近のチョイ足しヒットはほぐしたササミと柚子胡椒です！

オートミール茶漬け

ふんにゃん @cook_40251612

保存済み

レシピを保存

印刷

材料

オートミール大さじ5(30g)
水 180cc
お茶漬けの素 1袋

保存済み

レシピを保存

作り方

1
器にオートミールと水を入れ、600Wの電子レンジで2分加熱。
2
お好きなお茶漬けの素かだし茶漬けの素を入れる。
3
お好みで、梅干しや鮭フレーク、ごま、わさび等を添えても。

コツ・ポイント

卵やほぐしたササミ、サラダチキン等があると高タンパクでダイエット向きになりますね。腹持ちもGood！
大きめのマグカップで作る事が多いかな。

保存済み

レシピを保存

印刷

つくれぽ

保存済み

レシピを保存

ふんにゃん @cook_40251612

2021/07/17 11:14に公開

主人とは再婚で27歳も年の差があります。主人の息子には障害があり、偏食もあるためマイペースな活動です。(*´︶`*)★ダジャレ倶楽部会員★お達者倶楽部会員★ヘルシー倶楽部会員ぜよ♪★早起きお弁当チーム (お弁当作り一緒に楽しもうチーム)にも入会しました !★しば漬け食べたい倶楽部も会員募集中です❤️皆さまどうぞよろしくお願いします*\(๑• ₃ •๑)*

似たレシピ

その他のレシピ