チョッと厚めなのよ!そば粉のクレープ

白雲堂
白雲堂 @787choahikihabuyama
愛媛県

朝昼おやつ♪
そば粉クレープとバナナの組み合わせが美味しいんです。お好きな果物やジャムを巻いて楽しんでください。

このレシピの生い立ち
美味しいバナナがあるので、そば粉のクレープで巻いて食べようと思いました。

チョッと厚めなのよ!そば粉のクレープ

朝昼おやつ♪
そば粉クレープとバナナの組み合わせが美味しいんです。お好きな果物やジャムを巻いて楽しんでください。

このレシピの生い立ち
美味しいバナナがあるので、そば粉のクレープで巻いて食べようと思いました。

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材料

1人分【1枚分】
  1. そば粉 30g
  2. ★水 60ml
  3. ★砂糖 小さじ1
  4. ★粗塩 ほんの少量
  5. ★好みの油 数滴
  6. 好みの油(焼き用) 少量
  7. クレープで巻くもの
  8. バナナ 適宜

作り方

  1. 1

    ボウルに★を入れ、泡立て器でよく混ぜ合わす。

  2. 2

    油を熱したフライパンに、生地を流し入れ、弱めの中火(IH火力=3)で約3分加熱する。写真のように端がめくれ上がったら→

  3. 3

    →菜箸等入れて裏返す。

  4. 4

    裏返したら、乾かす程度に数十秒加熱し、網の上に取り出して冷ます。

  5. 5

    クレープの裏側に好みの果物を置いて巻く。

  6. 6

    出来上がり。

コツ・ポイント

※簡単美味♪そば粉もち粉でもちもちクレープ(ID : 19923680 )も参考にしてください。

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白雲堂
白雲堂 @787choahikihabuyama
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愛媛県
飛行機や夕日、花を見るのが好きな、小母さん★目指せ!おいしくヘルシー経済的♪食物アレルギー(小麦等)が、COOKPADにキッチンを開設し数年経って判明。栄養士ではないのですが、30歳代の頃、栄養学や食品学をサラッと勉強。内容は、ほぼ忘れました。家庭料理技能検定2級取得。粗塩、米みそ、小麦を使わない丸大豆しょうゆ、米酢、本みりん、酒は日本酒(無塩)を使用。(2017年頃よりのレシピより)2013年途中よりIH使用。いつの頃からか、鉄製フライパンも使用。ご迷惑をおかけしますが、誤字や脱字もあり、レシピの見直しもしています。よろしくお願いします。
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