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シーフード冷製パスタ
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シーフード冷製パスタ-レシピのメイン写真

シーフード冷製パスタ

ごろみご
ごろみご @cook_40441832

ビールとの相性も抜群!?
このレシピの生い立ち
冷製パスタが食べたくなる夏、庭には大葉、冷凍庫にはシーフードミックス、ブロッコリーがあったので。

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冷製パスタが食べたくなる夏、庭には大葉、冷凍庫にはシーフードミックス、ブロッコリーがあったので。

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ごろみご
ごろみご @cook_40441832

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冷製パスタが食べたくなる夏、庭には大葉、冷凍庫にはシーフードミックス、ブロッコリーがあったので。

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材料

今回は具多め1人前
  • シーフードミックス 180g位
  • ブロッコリー お好みで
  • トマト 小2個
  • 大葉(バジルでも可) 5枚位
  • オリーブオイル 大さじ1位
  • にんにく(チューブ可) 適当
  • 塩(ハーブ入りでも可) 小さじ1/2位
  • 鶏がら 小さじ1位
  • オリーブオイル(追加) 大さじ2~3位
  • 塩(追加) 適量
  • パスタ お好みの量
  • レモン(あれば) お好みで
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作り方

  1. 1

    トマトを一口大に切り、大きめのボール(容器等)に入れ、そこに千切りにした大葉も入れる。

  2. 2

    シーフードミックスを水を入れたボールで少し解凍する。
    その間に鍋にお湯を沸かす。

  3. 3

    鍋のお湯が沸騰したら水を切ったシーフードミックスを2分茹でる。茹で上がり1分前位にブロッコリーも入れ、一緒に茹でる。

  4. 4

    3で茹でたシーフードミックスとブロッコリーをザル等で水を切り、オリーブオイルとにんにくを入れ熱したフライパンで炒める。

  5. 5

    油が全体にまわったら、塩と鶏ガラで味付けし炒める。

  6. 6

    1のボールに5と追加のオリーブオイルを入れて混ぜ合わせ、塩などで味を整える。

  7. 7

    6を冷蔵庫で冷やす。
    冷やす時間はお好みで。
    これで冷製パスタソースは完了。

  8. 8

    お好みのパスタを記載時間より20~30秒程度長めに茹で、茹であがったら冷水で冷やし、水を切る。

  9. 9

    冷やしておいたパスタソースに8を和えて出来上がり。
    お好みでレモン汁をかけてもいいと思います。

コツ・ポイント

シーフードミックスやブロッコリーは今回冷凍食材ですが、冷凍でなくても大丈夫です。
トマトは皮が苦手な方は湯剥きして使用することをおすすめします。
パスタソースは後でパスタと和えるので少し濃いめの味付けが良いと思います。

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ごろみご
ごろみご @cook_40441832
2021/07/04 05:15に公開
毎日仕事と育児でバタバタなので、お疲れさんの一杯が至福のとき。適当料理ですが、宜しくお願いします!
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