枝豆とカルシウム増し増しおにぎり

まろ猫ↀㅅↀ
まろ猫ↀㅅↀ @cook_40325971

干しエビとちりめんじゃこでカルシウムÜPÜP(*´艸`)
枝豆入りで栄養抜群のおにぎりです♪
このレシピの生い立ち
なかなか意識しないとカルシウムを取るのが難しいので、簡単に食べれそうなおにぎりで考えました♪

枝豆とカルシウム増し増しおにぎり

まやしゅうまま's cooksnap of when they made 枝豆とカルシウム増し増しおにぎり.
まろ猫ↀㅅↀ
まろ猫ↀㅅↀ @cook_40325971

干しエビとちりめんじゃこでカルシウムÜPÜP(*´艸`)
枝豆入りで栄養抜群のおにぎりです♪
このレシピの生い立ち
なかなか意識しないとカルシウムを取るのが難しいので、簡単に食べれそうなおにぎりで考えました♪
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材料

  1. ご飯 茶碗大盛り1膳
  2. ○じゃこ 好きなだけ♡
  3. ○干しエビ 好きなだけ♡
  4. ○塩昆布 好きなだけ♡
  5. ○枝豆 好きなだけ♡

作り方

  1. 1

    ごはんに○を混ぜこむ。

  2. 2

    2つにわけてラップにのせ、おにぎりをにぎる。
    完成♪

コツ・ポイント

干しエビとちりめんじゃこで塩気があるので、塩昆布は控え目の方が美味しいと思います♪
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今年7歳・5歳の娘ずをもつオカンJ( 'ー`)し凝った料理、オシャレな料理出来ません(￣▽￣)我が家の日常食です♪めんつゆ、白だし乱用気味(ﾉ_ _)ﾉいいね♪閲覧♪つくれぽありがとうございます＿|＼○＿あ！無事に管理栄養士の資格とれました\( *´ω`* )/
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