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なすと豚しゃぶのさっぱりおろし和え
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なすと豚しゃぶのさっぱりおろし和え-レシピのメイン写真

なすと豚しゃぶのさっぱりおろし和え

sachi825
sachi825 @sachi825

とろおぉ〜りとろけるなすと柔らかいお肉にさっぱりとしたたれが絡んで、さっぱりと頂けます♡暑い日にぴったりのおかずです!

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暑い日の夕食に!

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材料

2〜3人分
  • なす 4本
  • 豚しゃぶ肉 200g
  • 大根おろし 大さじ4杯分
  • 青じそ(千切り) 3〜5枚
  • ◎ねぎの青い部分(あれば) 15㎝位
  • ◎しょうがの薄切り(あれば) 2〜3枚
  • 揚げ油 適量
  • たれの材料
  • 醤油・米酢 各大さじ1.5杯
  • にんにく(すりおろし)・しょうが(すりおろし) 各1/2片分
  • 胡麻油・白いりごま 各大さじ1杯
  • みりん 小さじ1杯
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作り方

  1. 1

    鍋にお湯を沸かして沸騰したら◎を入れて極弱火にし、豚しゃぶ肉をしゃぶしゃぶして、白っぽく色が変わったらすぐに取り出す

    • なすと豚しゃぶのさっぱりおろし和え作り方1写真
  2. 2

    1を猿に並べて水分を切っておく(水に入れると固くなり、水っぽくもなってしまうので要注意です)

    • なすと豚しゃぶのさっぱりおろし和え作り方2写真
  3. 3

    フライパンに1〜2㎝油を入れて180℃に加熱し、乱切りにしたなすを皮目から入れる

    • なすと豚しゃぶのさっぱりおろし和え作り方3写真
  4. 4

    2〜3分加熱したら裏返し、薄ら色が付いて箸で持ったら柔らかくなるまで加熱する

    • なすと豚しゃぶのさっぱりおろし和え作り方4写真
  5. 5

    大きめのボウルにたれの材料を入れて混ぜ合わせる

    • なすと豚しゃぶのさっぱりおろし和え作り方5写真
  6. 6

    5に2・4を入れて和える

    • なすと豚しゃぶのさっぱりおろし和え作り方6写真
  7. 7

    6を器に盛り付け、大根おろし・青じそをトッピングしたら、出来上がり!

    • なすと豚しゃぶのさっぱりおろし和え作り方7写真
  8. 8

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  9. 9

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  10. 10

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  11. 11

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  12. 12

    ブログを更新してます!
    《LINE OFFICIAL BLOG》
    http://lineblog.me/sachi/

  13. 13

    YouTube更新してます!『sachiのお野菜キッチン。』で検索して下さいね^^

  14. 14

    アメブロ更新してます《Ameba OFFICIAL BLOG》
    https://ameblo.jp/sachi825/

コツ・ポイント

水に入れると固くなり、水っぽくもなってしまうので要注意です

なすは加熱すると小さくなるので、大きめの乱切りにしておきます

なすを皮目から加熱すると、キレイな茄子紺色に仕上がります!

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sachi825
sachi825 @sachi825
2021/07/20 13:44に公開
料理研究家/フレンチ料理人《instagram》https://www.instagram.com/sachi_cuisine《Threads》https://www.threads.net/@sachi825《X》https://mobile.twitter.com/sachisachi825《Ameba》https://ameblo.jp/sachi825/
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このレシピのキーワード

豚しゃぶ おろしあえ なす ねぎ 大葉 大根おろし しゃぶしゃぶ用豚肉 にんにく しょうが

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