鶏胸肉は食べやすいサイズに切る。

小麦粉に水を加え、トロっとするまで混ぜる。
シャバシャバになったら小麦粉足してください。

2の中に鶏胸肉を入れ全体に絡める。

ソースはウスターソースとケチャップとごま。