タンパク質ばっちりサンドウィッチ

三鷹のだるまちゃん @cook_40368271
ダイエット中がっつり食べたい時に作ってみてください。
このレシピの生い立ち
セブンイレブンの『たんぱく質が摂れるチキン&スパイシーチリ』風ののサンドウィッチを作ってみたくなり作ってみました。
タンパク質ばっちりサンドウィッチ
ダイエット中がっつり食べたい時に作ってみてください。
このレシピの生い立ち
セブンイレブンの『たんぱく質が摂れるチキン&スパイシーチリ』風ののサンドウィッチを作ってみたくなり作ってみました。
作り方
- 1
ふすまパン、チリコンカンと鶏ハムとゆで卵2個用意します。
- 2
卵→チリコンカン→鶏ハムの順番で乗せて行きます。
- 3
鶏ハムまで乗せた状態。
- 4
完成〜
大きいので半分に切ってください。 - 5
サランラップで巻いてお昼用にしてみました。
- 6
鶏ハムはゆいママキッチンさんのしっとり♡鶏ハム(ID19393019)を参考に作ってます。
- 7
チリコンカンのレシピはID22013883でアップしてます。
パンは普通のパンでいいと思います。
コツ・ポイント
大分背の高いサンドウィッチになりますが、サランラップで最後巻くのて大丈夫です。
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