花椒がピリッと夏の 豚ニンニクの芽炒め

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花椒でピリッと夏らしい,大人の豚肉とにんにくの芽炒め。
夕飯のメニューが決まらない時,時間がない時に便利な一品!
このレシピの生い立ち
夕飯のおかずに困ったら,簡単で便利な一品。家族の好きな花椒を加えて,ピリッと食欲そそる炒め物にしました。

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材料

  1. 豚肉 400g
  2. にんにくの芽 2わ
  3. 醤油 大さじ3
  4. お酒 大さじ2
  5. 花椒 お好みの量適宜
  6. 炒め油(ほうろく屋の菜種油) 適宜

作り方

  1. 1

    豚肉を食べやすく切ります。

  2. 2

    お酒とお醤油をボウルに入れ,1の豚肉を漬け込みます。

  3. 3

    にんにくの芽は食べやすく4~5㎝に切ります。

  4. 4

    フライパンに油をひき,にんにくの芽を入れて炒めます。

  5. 5

    にんにくの芽が少ししんなりしてきたら,豚肉を入れて炒めます。

  6. 6

    豚肉の色が変わったら花椒を加えて混ぜ合わせ,味をみます。

  7. 7

    全体に味がついたら完成。器に盛っていただきます。

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元気で幸せに生涯発達!体と心を健やかに逞しくするため,分子栄養学的な観点から食と栄養を工夫して記録。心と体と栄養について探求中。Instagramは「@smile_remies」noteは「https://note.com/remies」オーソモレキュラーアカデミー認定分子栄養学アドバイザー
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