オートミールおからパン(豆腐)

mio1111
mio1111 @cook_40310857

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このレシピの生い立ち
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オートミールおからパン(豆腐)

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材料

  1. オートミール 40g
  2. おからパウダー 15g
  3. BP 小さじ1
  4. 絹豆腐 150g
  5. (オオバコ) 小さじ2

作り方

  1. 1

    オーブンを170℃に余熱

  2. 2

    全部混ぜて成形します
    (白い方です)

  3. 3

    予熱したオーブンで170℃で30分焼きます

  4. 4

    完成!
    (白い方です)

  5. 5

    THEおからパンって感じの重さと食感です

  6. 6

    カロリーSlimで全量で計算してみました!
    三等分すれば1つ約100kcal♡

コツ・ポイント

オオバコはあってもなくてもいいそうです

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