豆腐の豚巻き照り焼き♪

♪みきたん♪
♪みきたん♪ @cook_40158203
東京

お豆腐でヘルシーにボリュームアップです♪

このレシピの生い立ち
節約&ヘルシー(*´꒳`*)

豆腐の豚巻き照り焼き♪

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材料

2人分
  1. 木綿豆腐 1丁
  2. 豚の薄切り肉 8枚
  3. 塩胡椒 少々
  4. 醤油 大さじ2
  5. 大さじ1
  6. みりん 大さじ1

作り方

  1. 1

    豆腐をキッチンペーパーで包み2分チンして水気を切り、8等分に切る。
    豚肉に塩胡椒を振り、豆腐を肉でくるくると巻く。

  2. 2

    フライパンに油を熱し、1を焼き色が着くまで焼き、醤油、酒、みりんを加えてタレが絡むまで火を入れたら完成♪

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⭐︎腸活アドバイザー⭐︎薬膳コーディネーター⭐︎スポーツフードアドバイザーダイエット中や腸活中でも罪悪感なく食べられる、米粉、お豆腐、おからパウダーを使ったお菓子やパンなどを最近は主に載せています(*´꒳`*)
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