ゴーヤ鰹粉マヨ炒め、苦味軽減、超美味しい

グルメ三きょうだい
グルメ三きょうだい @cook_40284496

やみつきおつまみ。苦味はマイルドながら少し残しています。ビールに最適、と家族に大人気。もう一品にも。
このレシピの生い立ち
白ゴーヤで生の鰹節粉とマヨネーズで和えたのを作ってみたらマジ美味しかったので緑ゴーヤでは火を入れ作ってみたらまたこれが美味しい!!白ゴーヤはなかなか手に入らないので、これなら毎日できる!
鰹節粉はけずり粉でも大丈夫。常備しておくと便利ですよ

ゴーヤ鰹粉マヨ炒め、苦味軽減、超美味しい

やみつきおつまみ。苦味はマイルドながら少し残しています。ビールに最適、と家族に大人気。もう一品にも。
このレシピの生い立ち
白ゴーヤで生の鰹節粉とマヨネーズで和えたのを作ってみたらマジ美味しかったので緑ゴーヤでは火を入れ作ってみたらまたこれが美味しい!!白ゴーヤはなかなか手に入らないので、これなら毎日できる!
鰹節粉はけずり粉でも大丈夫。常備しておくと便利ですよ

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材料

2人分
  1. ゴーヤ 大半分(50g)
  2. 鰹節 大さじ1
  3. 小さじ2/3
  4. マヨネーズ 大さじ1
  5. 鰹節(なくてもOK) 少々

作り方

  1. 1

    ゴーヤは縦半分に切り、なるべくうす〜くスライスして塩、鰹節粉をまぶして10分以上おく

  2. 2

    1をマヨネーズで火が通る程度炒め、あれば鰹節をトッピングで出来上がり。

コツ・ポイント

ゴーヤをうす〜くスライスする事と鰹節粉をまぶしておく事で苦味が軽減します

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からだにやさしく美味しく!をモットーに、極力添加物をなくし、調味料もマイルドなものを使い、でもほっぺが落ちるほど美味しいものを日々考えて作っています。子どもも大人も美味しくて健康的なメニューを紹介していきます。
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