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キャベチーズ
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キャベチーズ-レシピのメイン写真

キャベチーズ

naokoyyy
naokoyyy @cook_40117677

少ない材料で簡単美味しい♡
このレシピの生い立ち
春キャベツをつかって減量メニューに(*´꒳`*)

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材料

3人分
  • キャベツ 1/4玉380g
  • ごま油 小さじ1杯
  • チーズ 3枚
  • あらびきこしょう 適量
  • しょうゆ 小さじ3杯
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作り方

  1. 1

    キャベツをざく切りにしてごま油で炒める。

    • キャベチーズ作り方1写真
  2. 2

    チーズをのせフタをして蒸す

  3. 3

    しょうゆをかける。

  4. 4

    チーズが溶けたらこしょう・しょうゆをかける。

  5. 5

    炒めずキャベツとチーズを耐熱皿に入れてチンするだけでも良いです。

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naokoyyy
naokoyyy @cook_40117677
2021/09/02 00:13に公開
こんにちは!管理栄養士の直子です。現在は病院に勤務しながら、科学的な栄養バランスと臨床経験に基づいた「体に優しい日本の家庭料理」を世界に発信しています。私のレシピのこだわりは、すべての材料をグラム(g)単位で正確に計量すること。カロリーや塩分をきっちり管理して、誰でもプロの味と確かな健康効果を再現できるようにしています。特に、栄養を逃さず時短できる高圧調理やオーブン料理が得意です!シンプルで経済的、そして体がいきいきする本物の家庭料理を通して、皆さんの健康的で笑顔あふれる毎日を応援します。料理で一緒により良い生活を目指しましょう!
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キャベツ チーズ

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