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1人分レシピ:くるみだれうどん
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1人分レシピ:くるみだれうどん-レシピのメイン写真

1人分レシピ:くるみだれうどん

課長の土日
課長の土日 @cook_40137428

ミックスナッツで余ったくるみの効果的活用!免疫力アップしていきましょう!くるみ、ごま、みそのペーストで汎用性ありです。

このレシピの生い立ち
余ってしまったくるみを何とかしたかった。

ミックスナッツで余ったくるみの効果的活用!免疫力アップしていきましょう!くるみ、ごま、みそのペーストで汎用性ありです。

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1人分レシピ:くるみだれうどん

課長の土日
課長の土日 @cook_40137428

ミックスナッツで余ったくるみの効果的活用!免疫力アップしていきましょう!くるみ、ごま、みそのペーストで汎用性ありです。

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余ってしまったくるみを何とかしたかった。

ミックスナッツで余ったくるみの効果的活用!免疫力アップしていきましょう!くるみ、ごま、みそのペーストで汎用性ありです。

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材料

1人分
  • くるみ 10粒程度
  • 白ごまペースト又は白胡麻 くるみの半量程度
  • 細ネギ 適量
  • うどん 1玉
  • ★麺つゆ 大さじ1
  • ★みりん(又は砂糖) 小さじ1
  • ★出汁(又は水と出汁粉小ひとつまみ) 大さじ1
  • ★みそ 小さじ1
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作り方

  1. 1

    ミックスナッツで余ってしまったくるみ10粒くらいをすり潰します。すり鉢でも、丈夫な保存袋に入れて叩いてもOK

  2. 2

    ごまペースト、又は白胡麻をすり潰したもの合わせて、★を入れよく混ぜます。

    • 1人分レシピ:くるみだれうどん作り方2写真
  3. 3

    味見して塩分確認。うどんなどを好みの硬さに茹で、付け合わせの野菜を飾り、ペーストをのせ、ねぎやラー油をかけて完成です。

    • 1人分レシピ:くるみだれうどん作り方3写真
  4. 4

    くるみだれが固い時は少量のお湯で調整。ざるうどんのつけ汁(麺つゆ)に、味変として加えてもいいですね。

コツ・ポイント

全部混ぜたら味見して、好みの濃度と塩加減にしてください。少し粒が残った方が食感が楽しいです。麺つゆを控えて砂糖を増やせば、団子などにも使えます。

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課長の土日
課長の土日 @cook_40137428
2021/08/24 06:04に公開
皆さんのレシピを拝見し、「こんな作り方があるんだ!」と参考にさせていただいています。いつもありがとうございます。レシピは冷蔵庫にあるもので作る「今日食べるおうちご飯」ばかりなので、おしゃれで凝ったものは苦手です。。なるべく添加物の少ないものを使い、米粉や豆乳を使ったアレルギー対応レシピもメモとして更新中。五味、香り、温度、歯触り、盛り付け。買い物から皿洗いまで、料理って本当に面倒で面白い。
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このレシピのキーワード

うどん くるみ こねぎ 味噌

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