【捨てないで！】すいかの皮・種の薬膳茶
にゃんたろう薬膳 @cook_40296778
すいかの皮は、赤い果肉より利尿作用が高く、むくみに効果的です
種は便秘・血圧を下げる効果があります 薬膳
このレシピの生い立ち
スイカは水分、ミネラルが多く含まれ
天然のスポーツドリンクと言われています
暑気あたり、むくみに効果的です
漢方、薬膳では
・果実（西瓜せいか）
・皮（西瓜翠衣せいかすいい）
・種（西瓜仁せいかじん）
と呼ばれるほど薬効があります
【捨てないで！】すいかの皮・種の薬膳茶
すいかの皮は、赤い果肉より利尿作用が高く、むくみに効果的です
種は便秘・血圧を下げる効果があります 薬膳
このレシピの生い立ち
スイカは水分、ミネラルが多く含まれ
天然のスポーツドリンクと言われています
暑気あたり、むくみに効果的です
漢方、薬膳では
・果実（西瓜せいか）
・皮（西瓜翠衣せいかすいい）
・種（西瓜仁せいかじん）
と呼ばれるほど薬効があります
アプリでひらく作り方
- 1
スイカの種を洗う
-
- 2
皮は細切りにする
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- 3
1-2日、天日干しにする
-
- 4
1.2日後
-
- 5
種はミルサーなどで砕く
-
- 6
お湯を注いで、出来上がり
すいかの種茶 -
- 7
すいかの皮茶
-
- 8
熱中症対策に！すいかジュース
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- 9
捨てないで！すいかの皮はむくみ効果あり♪
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- 10
作り方を動画にしています
https://youtu.be/BZl5tA-6I44 -
コツ・ポイント
すいかは、体を冷やす性質が強く
【冷え性・お腹が弱い方は】
・少量にする
・暑い時間に食べる
・水で冷やす
・食べる30分くらい前に冷蔵庫から出しておく
作り方を動画にしています
https://youtu.be/BZl5tA-6I44
つくれぽ
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