捨てないで！すいかの皮はむくみ効果あり♪
にゃんたろう薬膳 @cook_40296778
すいかの皮はむくみ、利尿作用が高く、またシトルリンが多く含まれ、血管拡張、血圧改善効果があると言われてます 薬膳
このレシピの生い立ち
スイカは水分、ミネラルが多く含まれ
天然のスポーツドリンクと言われています
暑気あたり、むくみに効果的です
漢方、薬膳では
・果実（西瓜せいか）
・皮（西瓜翠衣せいかすいい）
・種（西瓜仁せいかじん）
と呼ばれるほど薬効があります
捨てないで！すいかの皮はむくみ効果あり♪
すいかの皮はむくみ、利尿作用が高く、またシトルリンが多く含まれ、血管拡張、血圧改善効果があると言われてます 薬膳
このレシピの生い立ち
スイカは水分、ミネラルが多く含まれ
天然のスポーツドリンクと言われています
暑気あたり、むくみに効果的です
漢方、薬膳では
・果実（西瓜せいか）
・皮（西瓜翠衣せいかすいい）
・種（西瓜仁せいかじん）
と呼ばれるほど薬効があります
アプリでひらく作り方
- 1
【コンポート】
- 2
スイカの皮の、緑色の皮の取る
-
- 3
食べやすい大きさに切る
-
- 4
重さを量る
-
- 5
鍋にスイカの皮、水、てんさい糖を入れる
-
- 6
中火、約10分 皮が透き通ったら、火を止める
-
- 7
冷めたら、レモン汁を入れる
-
- 8
盛りつけて、出来上がりです
-
- 9
【漬物】
- 10
スイカの皮の、緑色の皮の取る
-
- 11
スイカの皮を細切りにする
-
- 12
塩をかけて、揉む
ビニール袋、ジップに入れると楽です -
- 13
10分くらいおいて、出来上がりです
-
- 14
熱中症対策に！すいかジュース
ID : 22028005 -
- 15
【捨てないで！】スイカの皮・種の薬膳茶
ID : 21972765 -
- 16
作り方を動画にしています
https://youtu.be/BZl5tA-6I44 -
コツ・ポイント
すいかは、体を冷やす性質が強く
【冷え性・お腹が弱い方は】
・少量にする
・暑い時間に食べる
・水で冷やす
・食べる30分くらい前に冷蔵庫から出しておく
作り方を動画にしています
https://youtu.be/BZl5tA-6I44
つくれぽ
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https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/22032675
