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卵と岩のりの味噌汁
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卵と岩のりの味噌汁-レシピのメイン写真

卵と岩のりの味噌汁

ヘルシー&デリシャス
ヘルシー&デリシャス @cook_40088562

栄養成分(1人分):エネルギー29kcal、食塩相当量1.0g、野菜量4.5g
このレシピの生い立ち
働く世代の食を通した健康づくりを推進するために、エネルギー・塩分が控えめ、野菜たっぷりでおいしい「いしかわヘルシー&デリシャスメニュー」の基準を満たす食事を企業の社員食堂で提供していただきました。
企業名:金沢機工株式会社

栄養成分(1人分):エネルギー29kcal、食塩相当量1.0g、野菜量4.5g
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ヘルシー&デリシャス @cook_40088562

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材料

2人分
  • 卵 7.5g
  • 玉ねぎ 9g
  • 岩のり 0.1g
  • 味噌 8g
  • かつおだしの素 0.3g
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作り方

  1. 1

    玉ねぎとだしを入れ加熱する。

  2. 2

    味噌を入れる。

  3. 3

    溶き卵を流し入れる。

  4. 4

    椀に盛り付け、岩のりを入れる。

コツ・ポイント

レシピ発案者:明和工業㈱管理部 調理師 出村 由美子

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ヘルシー&デリシャス
ヘルシー&デリシャス @cook_40088562
2021/08/31 05:14に公開
石川県では生活習慣病予防のため、エネルギーと塩分控えめ、野菜たっぷりのメニューを料理人や管理栄養士、県民の皆様の協力のもと開発しました。ヘルシーでおいしいメニューです。主食・主菜・副菜を組み合わせて作ってみてください。*料理の組み合わせは石川県健康推進課ホームページで公開中http://www.pref.ishikawa.lg.jp/kenkou/healtydelicious.html
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このレシピのキーワード

みそ汁 岩のり 卵 味噌 玉ねぎ

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