空芯菜のおもてなし炒め!

conachan @cook_40155926
卵を半熟に炒めて、野菜はザクザク!
炒めるだけ!
この一皿で栄養価が高く、ご飯も進みます
お酒のあてにも
このレシピの生い立ち
空芯菜を野菜類や卵をいれて、シンプルだけど
メインに一皿にしたくて。
見た目も彩りがいいな。と。
空芯菜のおもてなし炒め!
卵を半熟に炒めて、野菜はザクザク!
炒めるだけ!
この一皿で栄養価が高く、ご飯も進みます
お酒のあてにも
このレシピの生い立ち
空芯菜を野菜類や卵をいれて、シンプルだけど
メインに一皿にしたくて。
見た目も彩りがいいな。と。
作り方
- 1
野菜はそれぞれにカットして、
調味料なども用意しておくと作りやすいですね。 - 2
最初に卵を半熟に炒めて、一旦取り出しておく。
これが、ふわふわになるので大事です。 - 3
フライパンにごま油、空芯菜の茎、ベーコンをいれ1〜2分炒めたら
- 4
玉ねぎ、ピーマン、しめじ、キクラゲを入れて油が回るくらい炒めたら、
塩胡椒、うどんスープの素をいれ。 - 5
トマトを投入し、全体的にからまったら
- 6
空芯菜の葉をいれ更に炒める。
- 7
取り出して置いた半熟卵を戻し入れ。
- 8
卵に火が通ったら出来上がり〜!
コツ・ポイント
材料や、調味料を準備しておくと
炒めが早く野菜のシャキシャキが出来ますね!
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