フライパンでブルグルのエスニック風 クックWK7WOE☆ @delight1122 お米のようなモチモチした感じは無いけど、サッパリ食べやすくなります。このレシピの生い立ちどんな物と合うか試したくて もっと読む お米のようなモチモチした感じは無いけど、サッパリ食べやすくなります。このレシピの生い立ちどんな物と合うか試したくて もっと読む フライパンでブルグルのエスニック風 クックWK7WOE☆ @delight1122 お米のようなモチモチした感じは無いけど、サッパリ食べやすくなります。このレシピの生い立ちどんな物と合うか試したくて もっと読む お米のようなモチモチした感じは無いけど、サッパリ食べやすくなります。このレシピの生い立ちどんな物と合うか試したくて もっと読む 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 後で利用できるように、このレシピを保存します。 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 材料 1人分 オリーブオイル 適量 海老 3尾 シメジ 適量 トムヤム塩 適量 ブルグル(デュラム小麦) 120g 水 300㍉ アプリでひらく 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 作り方 1 フライパンにオリーブオイルを入れて軽く炒める。 2 海老とシメジ、トムヤム塩を入れて軽く炒める。 3 海老に色が付いたら水を加え、中火で10分〜15分 4 水分が無くなって来たら、蓋をして10分ほど蒸らして出来上がり。 コツ・ポイント 水分は早く吸うので焦げないよう注意出来上がりは3倍位になります。水は分けて入れても大丈夫です。 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 つくれぽ 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 レシピID: 21979910 コピーしました！ クックWK7WOE☆ @delight1122 2021/09/08 03:59に公開 フォロー中 フォローバック フォロー 似たレシピ その他のレシピ とろろのとろとろスープ 爽やか美味しい豆腐とレモンのレアチーズ風 ポークソテー マスタードクリームソース ルヴァン種のフィセル ブロッコリー・カニカマ・ゆで卵のサラダ ☆簡単！ささみのピリ辛甘酢だれ チンジャオロース簡単 豚肉 何度も食べたい♡桃のコンポート ご飯がススム！むね肉の照り焼きチキン！！ 松茸ご飯 Impossible Banana Bread Coffee Cake Impossibly Easy Mexican Chorizo Breakfast Bake Spinach Fettuccine with Homemade Basil Pesto Creamy Baked Cheesy Chicken 🐔 Spaghetti 🍝 Banana Chocolate Chip Bread サクサク ブルーベリースコーン ミニトマトの皮無しキッシュ 肉詰めれんこんのソテー フライパンでロースト風ポテト https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/21979910
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