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パラボク~フィリピンのパンシット料理~
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パラボク~フィリピンのパンシット料理~-レシピのメイン写真

パラボク~フィリピンのパンシット料理~

ケンミン食品【公式】
ケンミン食品【公式】 @cook_40190688

ひき肉入りのえびだしソースをビーフンにたっぷりかけて食べるフィリピン伝統料理のパラボク。現地の本格的な味が楽しめます♪
このレシピの生い立ち
【日本経済大学ユネスコクラブ:フィリピン出身留学生考案レシピ】
パラボクはフィリピンの伝統的なめん料理「パンシット」のうちのひとつです。パラボクは、お祝いなどの特別な時に食べられることが多い料理ですが、日常的に家庭でも多く食べられています。

ひき肉入りのえびだしソースをビーフンにたっぷりかけて食べるフィリピン伝統料理のパラボク。現地の本格的な味が楽しめます♪
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【日本経済大学ユネスコクラブ:フィリピン出身留学生考案レシピ】
パラボクはフィリピンの伝統的なめん料理「パンシット」のうちのひとつです。パラボクは、お祝いなどの特別な時に食べられることが多い料理ですが、日常的に家庭でも多く食べられています。

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パラボク~フィリピンのパンシット料理~

ケンミン食品【公式】
ケンミン食品【公式】 @cook_40190688

ひき肉入りのえびだしソースをビーフンにたっぷりかけて食べるフィリピン伝統料理のパラボク。現地の本格的な味が楽しめます♪
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【日本経済大学ユネスコクラブ:フィリピン出身留学生考案レシピ】
パラボクはフィリピンの伝統的なめん料理「パンシット」のうちのひとつです。パラボクは、お祝いなどの特別な時に食べられることが多い料理ですが、日常的に家庭でも多く食べられています。

ひき肉入りのえびだしソースをビーフンにたっぷりかけて食べるフィリピン伝統料理のパラボク。現地の本格的な味が楽しめます♪
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パラボクはフィリピンの伝統的なめん料理「パンシット」のうちのひとつです。パラボクは、お祝いなどの特別な時に食べられることが多い料理ですが、日常的に家庭でも多く食べられています。

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材料

2人前
  • お米100%ビーフン 100g
  • 豚ひき肉 100g
  • たまねぎ 1/8個分(25g)
  • にんにく 1/2片分(2.5g)
  • むきえび 4尾
  • コンソメ(固形) 1個(5g)
  • パプリカパウダー 2振り(0.2g)
  • ガーリックパウダー 2振り(0.4g)
  • ブラックペッパー 少々
  • 塩 少々
  • サラダ油 大さじ1/2(6g)
  • アナトーソースの調味料
  • えびコンソメ(固形) 1個(5g)
  • 水(コンソメスープ用) 200cc
  • アナトーパウダー(色素調味料) 2g(小さじ1)
  • 水(水溶き用) 100cc
  • 小麦粉 18g(大さじ2)
  • 塩 少々
  • トッピング
  • ゆで卵 お好みで
  • きざみねぎ お好みで
  • チチャロン お好みで
  • フライドガーリック お好みで
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作り方

  1. 1

    今回使用する商品は「お米100%ビーフン」です。

    • パラボク~フィリピンのパンシット料理~作り方1写真
  2. 2

    たまねぎとにんにくはみじん切りにする。

    • パラボク~フィリピンのパンシット料理~作り方2写真
  3. 3

    ビーフンを、15分間水に浸しておく。15分後、浸水させたビーフンを沸騰したたっぷりのお湯ですばやく3~4分間ボイルする。

    • パラボク~フィリピンのパンシット料理~作り方3写真
  4. 4

    【アナトーソース】
    鍋に、水200ccとえびコンソメ(固形)を入れて沸騰させる。

    • パラボク~フィリピンのパンシット料理~作り方4写真
  5. 5

    沸騰したら、一度火を止め、水100ccで溶いたアナトーパウダーを入れ色をつけ、鍋に小麦粉を少しずつ加えとろみをつける。

    • パラボク~フィリピンのパンシット料理~作り方5写真
  6. 6

    とろみがついたら、塩で味を調える。

  7. 7

    フライパンにサラダ油大さじ1/2を加え、たまねぎとにんにくを炒める。

    • パラボク~フィリピンのパンシット料理~作り方7写真
  8. 8

    にんにくの香りが出てきたら、豚ひき肉を加え炒める。

    • パラボク~フィリピンのパンシット料理~作り方8写真
  9. 9

    パプリカパウダー・ガーリックパウダー・ブラックペッパー・砕いたコンソメ(固形)を加え、味付けする。

    • パラボク~フィリピンのパンシット料理~作り方9写真
  10. 10

    ⑤のアナトーソースとむきえびを加え、加熱する。えびに火が通ったら、塩で味を調える。

    • パラボク~フィリピンのパンシット料理~作り方10写真
  11. 11

    戻したビーフンをお皿に盛り付け、その上に、ソース、お好みでトッピングを盛りつけたら、出来上がり。

    • パラボク~フィリピンのパンシット料理~作り方11写真

コツ・ポイント

ビーフンは浸漬後(浸漬しなくてもOK)すばやくゆでましょう。えびコンソメがない場合は、通常のコンソメで代用し、むきえびの火を通す際にしっかりとえびエキスを出すように炒めましょう。トッピングにレモンやカラマンシ―を添えるとgood!

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ケンミン食品【公式】
ケンミン食品【公式】 @cook_40190688
2021/09/20 23:52に公開
★一日一レシピ配信中★\つくれぽ大募集/創業者高村健民が1950年神戸でビーフンの製めんをはじめ、今年で創業72年目を迎えました!ビーフンをはじめ、ライスパスタ、ライスペーパーを用いたレシピをご紹介します♪ビーフンはお米100%のこだわりビーフンをはじめ、めんに味がついてゆでもどし不要の即席タイプ、電子レンジで調理出できる冷凍タイプもありますよ!https://www.kenmin.co.jp/
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このレシピのキーワード

エビ ゆで卵 コンソメスープ 豚ひき肉 剥きエビ にんにく 小麦粉 玉ねぎ 米

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https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/21980620
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