【ササミとブロッコリーの梅春巻】ササミは酒をふってレンチン、ほぐす。ブロッコリーはレンチン、細かく割く。

春巻の皮にササミ・ブロッコリー・梅チューブを置いて巻く。フライパンで揚げ焼きにする。

【ピザ風ウインナー春巻】ID:22042394
温め直しはフライパンで油を引かずに3分コロコロ焼くとパリパリ♪

【鳥の唐揚げ】下処理をした鳥もも肉を好きな大きさに切って醤油・酒・生姜チューブ・ナツメグ・味の素を入れ揉み込む

水気を絞り片栗粉をまぶして揚げ焼きにする。

【ピーマンのオニオンスープの素和え】ID:22093754

【味付け卵】ポリ袋に醤油・酒・みりん・生姜チューブを入れて茹でた卵を入れて漬ける。