オートミールでツナマヨ豆乳リゾット。

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ds24 @cook_40262481

マヨネーズはキューピーライト、ツナは油不使用のものを使いました！
このレシピの生い立ち
ツナマヨ食べたい！と思ったので。リゾット風に。覚書。

オートミールでツナマヨ豆乳リゾット。

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マヨネーズはキューピーライト、ツナは油不使用のものを使いました！
このレシピの生い立ち
ツナマヨ食べたい！と思ったので。リゾット風に。覚書。
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材料

  1. オートミール 30g
  2. 水 50cc
  3. ツナ 1缶
  4. マヨネーズ 大さじ1
  5. 豆乳 150cc
  6. コンソメ 小さじ1

作り方

  1. 1

    オートミールに水を入れ、電子レンジで1分加熱。ラップなし！

  2. 2

    加熱している間に、ツナにマヨネーズを和えておく。

  3. 3

    1に、豆乳、コンソメを入れ混ぜる。

  4. 4

    3に、ツナマヨをのせて
    さらに電子レンジで1分加熱！ラップなし。出来上がり！

コツ・ポイント

お好みでチーズをのせても美味しそう！
チーズがなかったので、煮卵のせました！
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愛しい我が子のために、楽しく、美味しい手作り離乳食を簡単に作る方法を日々、模索中☆産後ダイエットをやり始め、まずは食事から。オートミールレシピ日々、考え中！覚え書きの為に書いてます。一ヵ月、お昼ご飯をオートミールに置き換えただけで、運動なし！おやつあり！で、約4キロ痩せれました☻基本的に、電子レンジのみのレシピです！
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