CookpadCookpad
ゲスト
新規登録またはログイン
レシピの保存や投稿、つくれぽの投稿ができます
  • さがす
  • プレミアムサービス
    • 殿堂入りレシピ
    • 話題のレシピ
    • 専門家厳選レシピ
    • プレミアム献立
    • デイリーアクセス数ランキング
  • プレミアムサービス
  • レシピチャレンジ
  • ヘルプ
  • 意見を送る
  • 国または地域
  • きろく
きろく
レシピの保存、レシピの作成をおこなうにはログインしてください
白菜のツナ和え
後で利用できるように、このレシピを保存します。
  • つくれぽを書く
  • フォルダへ追加・削除
  • 印刷
  • 共有
    • コピーしました！
    • メール
    • Facebook
    • Pinterest
    • X（旧Twitter）
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • レシピを編集
  • 削除
CookpadCookpad
白菜のツナ和え-レシピのメイン写真

白菜のツナ和え

Ran♡管理栄養士
Ran♡管理栄養士 @cook_40095115

#白菜　#ツナ　#ツナ缶　#ぽん酢　#ごま油
このレシピの生い立ち
白菜を消費したくて作りました(^-^)

#白菜　#ツナ　#ツナ缶　#ぽん酢　#ごま油
このレシピの生い立ち
白菜を消費したくて作りました(^-^)

もっと読む

白菜のツナ和え

Ran♡管理栄養士
Ran♡管理栄養士 @cook_40095115

#白菜　#ツナ　#ツナ缶　#ぽん酢　#ごま油
このレシピの生い立ち
白菜を消費したくて作りました(^-^)

#白菜　#ツナ　#ツナ缶　#ぽん酢　#ごま油
このレシピの生い立ち
白菜を消費したくて作りました(^-^)

もっと読む
保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。
レシピを編集
レポートを見る
フォルダへ追加・削除
つくれぽを書くつくれぽを書く
共有共有
  • コピーしました！
  • メール
  • Facebook
  • Pinterest
  • X（旧Twitter）
印刷印刷
  • 印刷印刷
  • つくれぽを書くつくれぽを書く
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • 削除
共有
  • コピーしました！
  • メール
  • Facebook
  • Pinterest
  • X（旧Twitter）
後で利用できるように、このレシピを保存します。
  • つくれぽを書く
  • フォルダへ追加・削除
  • 印刷
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • レシピを編集
  • 削除

材料

2人分
  1. 白菜 1/8株
  2. 人参 1/3本
  3. ♡ツナ 70g1缶
  4. ♡味ぽん 大さじ1
  5. ♡ごま油 大さじ1
  6. ♡白いりごま 大さじ1/2
  7. ♡塩 少々
Cookpad アプリでひらく
保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。

作り方

  1. 1

    ツナは油を捨てておく
    白菜、人参を切り、軽く茹でる

    • 白菜のツナ和え作り方1写真
  2. 2

    ザルにあけ、水気をしぼる

    • 白菜のツナ和え作り方2写真
  3. 3

    ボウルに白菜、人参、♡を入れて混ぜる

    • 白菜のツナ和え作り方3写真

コツ・ポイント

ツナ缶の油は入れてもOK

保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。
レシピを編集
レポートを見る
フォルダへ追加・削除
つくれぽを書くつくれぽを書く
共有共有
  • コピーしました！
  • メール
  • Facebook
  • Pinterest
  • X（旧Twitter）
印刷印刷
  • 印刷印刷
  • つくれぽを書くつくれぽを書く
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • 削除

つくれぽ

保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。
  • つくれぽを書く
  • フォルダへ追加・削除
  • 印刷
  • 共有
    • コピーしました！
    • メール
    • Facebook
    • Pinterest
    • X（旧Twitter）
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • レシピを編集
  • 削除

コピーしました！

Ran♡管理栄養士
Ran♡管理栄養士 @cook_40095115
2021/10/05 13:39に公開
・病院勤務Instagram→ lea_lvovl_15よろしくお願いします♪( ´▽｀)
もっと読む

似たレシピ

その他のレシピ

  1. タバコ+生命の水の音528hz（水晶）
  2. 日本蕎麦のベーコンキムチ卵の醤油焼きそば
  3. 朝食♡ベーコンチーズスクランブルエッグ
  4. スウェーデンのチェリークランブルパイ
  5. 豚肉と山芋のオイスター炒め★動画あり★
  1. 簡単おかず:さつまいもの甘煮
  2. 簡単！ほうれん草と卵のウインナー炒め
  3. 作り置き、小松菜と椎茸のサッと炒め。
  4. ガーリックペーパーマヨチキン【下味冷凍】
  5. 簡単！炊飯器でさつまいもチーズケーキ
  6. Creamy Cauliflower Soup
  7. Low Carb (Keto - Friendly) Cinnamon Buns
  8. Pumpkin Pecan Crunch Cake
  9. Alice Springs Chicken (EASY) (GF)
  10. Drunken blueberry pie
  1. ほっこり素朴な芋けんぴ
  2. 秋の味覚☆栗の渋皮煮♪
  3. シカクマメのスタミナそぼろ
  4. 下味冷凍　豚こまのピリ辛炒め
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/21990207
Cookpad アプリでひらく

ご利用案内

プレミアムサービス 会社概要 採用 ご意見 利用規約 コミュニティガイドライン 情報セキュリティ基本方針 プライバシーポリシー その他の規約 ヘルプ

アプリをダウンロード

Google Playでクックパッドアプリを開く App Storeでクックパッドアプリを開く
Copyright © Cookpad Inc. All Rights Reserved
close