白菜のツナ和え Ran♡管理栄養士 @cook_40095115 #白菜 #ツナ #ツナ缶 #ぽん酢 #ごま油このレシピの生い立ち白菜を消費したくて作りました(^-^) もっと読む #白菜 #ツナ #ツナ缶 #ぽん酢 #ごま油このレシピの生い立ち白菜を消費したくて作りました(^-^) もっと読む 白菜のツナ和え Ran♡管理栄養士 @cook_40095115 #白菜 #ツナ #ツナ缶 #ぽん酢 #ごま油このレシピの生い立ち白菜を消費したくて作りました(^-^) もっと読む #白菜 #ツナ #ツナ缶 #ぽん酢 #ごま油このレシピの生い立ち白菜を消費したくて作りました(^-^) もっと読む 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 後で利用できるように、このレシピを保存します。 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 材料 2人分 白菜 1/8株 人参 1/3本 ♡ツナ 70g1缶 ♡味ぽん 大さじ1 ♡ごま油 大さじ1 ♡白いりごま 大さじ1/2 ♡塩 少々 アプリでひらく 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 作り方 1 ツナは油を捨てておく白菜、人参を切り、軽く茹でる 2 ザルにあけ、水気をしぼる 3 ボウルに白菜、人参、♡を入れて混ぜる コツ・ポイント ツナ缶の油は入れてもOK 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 つくれぽ 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 レシピID: 21990207 コピーしました！ Ran♡管理栄養士 @cook_40095115 2021/10/05 13:39に公開 フォロー中 フォローバック フォロー ・病院勤務Instagram→ lea_lvovl_15よろしくお願いします♪( ´▽｀) もっと読む このレシピのキーワード ツナ 白菜 にんじん 似たレシピ その他のレシピ たくあんとネギの和え納豆小鉢 はごろも煮と水菜のさっぱり和風パスタ 酸っぱ辛い大葉で爽やかプラス大葉とツナのビビン麺 【減塩】黄金比でふっくら美味しい✿白干し咲来梅 【ニラたっぷり！野菜チヂミ】簡単☆カリッと美味！ 簡単おかず:さつまいもの甘煮 簡単！ほうれん草と卵のウインナー炒め 作り置き、小松菜と椎茸のサッと炒め。 ガーリックペーパーマヨチキン【下味冷凍】 簡単！炊飯器でさつまいもチーズケーキ Creamy Cauliflower Soup Low Carb (Keto - Friendly) Cinnamon Buns Pumpkin Pecan Crunch Cake Alice Springs Chicken (EASY) (GF) Drunken blueberry pie ほっこり素朴な芋けんぴ 秋の味覚☆栗の渋皮煮♪ シカクマメのスタミナそぼろ 下味冷凍 豚こまのピリ辛炒め https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/21990207
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