CookpadCookpad
ゲスト
新規登録またはログイン
レシピの保存や投稿、つくれぽの投稿ができます
  • さがす
  • プレミアムサービス
    • 殿堂入りレシピ
    • 話題のレシピ
    • 専門家厳選レシピ
    • プレミアム献立
    • デイリーアクセス数ランキング
  • プレミアムサービス
  • レシピチャレンジ
  • パートナープログラム
  • ヘルプ
  • 意見を送る
  • 国または地域
  • きろく
きろく
レシピの保存、レシピの作成をおこなうにはログインしてください
セブンのタコブロ
後で利用できるように、このレシピを保存します。
  • つくれぽを書く
  • フォルダへ追加・削除
  • 印刷
  • 共有
    • コピーしました!
    • メール
    • Facebook
    • Pinterest
    • X(旧Twitter)
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • レシピを編集
  • 削除
CookpadCookpad
セブンのタコブロ-レシピのメイン写真

セブンのタコブロ

晩年だいえった
晩年だいえった @cook_40296579

セブンより美味しくなるかは自分次第

このレシピの生い立ち
かみちゃんさんのインスタに載っていました
https://www.instagram.com/p/CPnaOWiD3xj/?utm_medium=copy_link

セブンより美味しくなるかは自分次第

このレシピの生い立ち
かみちゃんさんのインスタに載っていました
https://www.instagram.com/p/CPnaOWiD3xj/?utm_medium=copy_link

もっと読む

セブンのタコブロ

晩年だいえった
晩年だいえった @cook_40296579

セブンより美味しくなるかは自分次第

このレシピの生い立ち
かみちゃんさんのインスタに載っていました
https://www.instagram.com/p/CPnaOWiD3xj/?utm_medium=copy_link

セブンより美味しくなるかは自分次第

このレシピの生い立ち
かみちゃんさんのインスタに載っていました
https://www.instagram.com/p/CPnaOWiD3xj/?utm_medium=copy_link

もっと読む
保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。
レシピを編集
レポートを見る
フォルダへ追加・削除
つくれぽを書くつくれぽを書く
共有共有
  • コピーしました!
  • メール
  • Facebook
  • Pinterest
  • X(旧Twitter)
印刷印刷
  • 印刷印刷
  • つくれぽを書くつくれぽを書く
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • 削除
共有
  • コピーしました!
  • メール
  • Facebook
  • Pinterest
  • X(旧Twitter)
後で利用できるように、このレシピを保存します。
  • つくれぽを書く
  • フォルダへ追加・削除
  • 印刷
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • レシピを編集
  • 削除

材料

  • たこ 150g
  • ブロッコリー 1/2株
  • じゃがいも 1個
  • 冷凍枝豆 ひとつかみ
  • オリーブオイル 大さじ2.5
  • 塩 小さじ1/2
  • 黒胡椒 少々
  • バジル(乾燥バジル) 5枚(少々)
  • ニンニクチューブ 2〜3cm
  • 粉チーズ 小さじ2
  • 酢 小さじ1/2
Cookpad アプリでひらく
保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。

作り方

  1. 1

    枝豆は自然解凍で中身を出しとく

  2. 2

    じゃがいもをさいの目切りにして、水にさらす。

  3. 3

    水切りした後、耐熱ボウルに入れて600wで3分半加熱

  4. 4

    たことブロッコリーは食べやすい大きさに切る

  5. 5

    ブロッコリーは耐熱ボウルに入れ、ラップをかけて600wで2分40秒くらい加熱。

  6. 6

    バジルがあれば5枚くらい、みじん切りにしておく。乾燥バジルで全然代用ok!!

  7. 7

    ブロッコリー、じゃがいも、枝豆を軽くキッチンペーパーで水分をとっておく

  8. 8

    全部を混ぜる

コツ・ポイント

愛情を込めて、セブンイレブンに勝つ!!

保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。
レシピを編集
レポートを見る
フォルダへ追加・削除
つくれぽを書くつくれぽを書く
共有共有
  • コピーしました!
  • メール
  • Facebook
  • Pinterest
  • X(旧Twitter)
印刷印刷
  • 印刷印刷
  • つくれぽを書くつくれぽを書く
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • 削除

つくれぽ

保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。
  • つくれぽを書く
  • フォルダへ追加・削除
  • 印刷
  • 共有
    • コピーしました!
    • メール
    • Facebook
    • Pinterest
    • X(旧Twitter)
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • レシピを編集
  • 削除

コピーしました!

晩年だいえった
晩年だいえった @cook_40296579
2021/09/24 04:02に公開
自分の口が大絶賛した痩せるメニューを紹介していくぅ!
もっと読む

このレシピのキーワード

枝豆 じゃがいも ブロッコリー たこ

似たレシピ

その他のレシピ

  1. 高校生女子お弁当 6/2
  2. タコライス
  3. レンジメートが我が家にやってきた
  4. ナスとオクラの豚しゃぶおかかポン酢せいろ
  5. ボイルヤリイカのイカスミ炒め
  1. 初心者向け!失敗しない濃厚抹茶マカロン
  2. ハナビラタケ(花びら茸)の美味しい食べ方
  3. 鶏もも肉とじゃがいもの粒マスタード炒め
  4. 簡単白滝たらこの炒め焼き♫おつまみにも
  5. 簡単時短deあと一品!ハムチーズ餃子
  6. Lee's Stuffed TexMex Bell Peppers
  7. Low Carb (Keto-friendly) Lavash Lasagna
  8. General Tso tofu stir fry
  9. Low Carb (Keto - Friendly) Cauliflower Soufflé
  10. Low Carb (Keto-Friendly) Caramel Custard
  1. お年寄り絶賛シリーズ☆かぼちゃゴマ和え☆
  2. これヤバイ★本格黒ごまの黒麻婆豆腐
  3. トーストバリエ*紫キャベツとツナトースト
  4. 鯛の切り身で鯛の炊き込みご飯
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/21990597
Cookpad アプリでひらく

ご利用案内

プレミアムサービス 会社概要 採用 ご意見 利用規約 コミュニティガイドライン 情報セキュリティ基本方針 プライバシーポリシー その他の規約 ヘルプ

アプリをダウンロード

Google Playでクックパッドアプリを開く App Storeでクックパッドアプリを開く
Copyright © Cookpad Inc. All Rights Reserved
close