たっぷり野菜と豚ひき肉のカレー

❀chie❀ @cook_40430900
野菜たっぷりですが子どももよく食べます。
このレシピの生い立ち
大人用と子ども用を別々に作るのが面倒なので、甘口のルーで作っても家族みんなが満足できるものをと色々試しました。
我が家は甘口ルーで作り、辛さが欲しい時はお皿に盛りつけた後にチリペッパーで調整しています。
たっぷり野菜と豚ひき肉のカレー
野菜たっぷりですが子どももよく食べます。
このレシピの生い立ち
大人用と子ども用を別々に作るのが面倒なので、甘口のルーで作っても家族みんなが満足できるものをと色々試しました。
我が家は甘口ルーで作り、辛さが欲しい時はお皿に盛りつけた後にチリペッパーで調整しています。
作り方
- 1
野菜を切る。にんじん、玉ねぎ、ピーマンはみじん切り、ナスは輪切りか半月切り、ジャガイモは一口大にする。
- 2
ナスは切ったら水にさらしてアク抜きしておく。(炒める直前に切る場合はしなくても大丈夫です。)
- 3
バターとおろしニンニクを鍋に入れて中火にし、パチパチと音がしてきたら、にんじん、玉ねぎ、ピーマンを入れて炒める。
- 4
全体的に黄色っぽくなったらひき肉を入れて炒める。
- 5
ひき肉にだいたい火が通ったら、じゃがいもを入れて2、3分炒めてから茄子を入れて更に2、3分炒める。
- 6
水、コンソメ、ローリエ、はちみつを入れて蓋をし弱火で15分煮込む。たまに様子を見ながらかき混ぜる。
◎を全て混ぜておく。 - 7
一度火を止めて、カレールーを入れて全て溶かし、混ぜておいた◎を入れて火をつける。
- 8
弱火でゆっくりとよく混ぜ、とろみが出たら完成。
コツ・ポイント
みじん切り野菜はよく炒めた方が美味しいです。子どもも食べられるように牛乳を多めに入れてマイルドにしています。お好みで減らしてOKです。水の量もお好みで調整してください。
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