離乳食後期 シラスとじゃがいものおやき

Kyuuu(きゅう) @cook_40296637
しらすをおやきに入れて、じゃがいもと一緒にどうぞ!
このレシピの生い立ち
しらすをお粥に混ぜてもあまり食べてくれない娘。じゃがいもをつぶしておやきにして紛れ込ませたら食べてくれたので、暫くはこの作戦でいきます。笑
作り方
- 1
人参はすりおろす。
- 2
湯抜きしたしらす、茹でたじゃがいもも入れる。
- 3
フォーク等でよくマッシュして、ひらぺたく形成していく。
- 4
熱したフライパンにバターを溶かし,醤油をたらす。
- 5
並べて焦げないように弱火で焼く。
- 6
裏返して同じように焼いて完成!
- 7
食べる分だけよけて、残りはラップに包んで冷凍します。
コツ・ポイント
バターや醤油の量はお好みだと思いますが、あると少し風味が出て美味しいです。しらすの塩分があるので味は割とあると思います。
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ベタベタ納豆もキレィに!!しらすも入って栄養抜群です!他の野菜をいれ、栄養価アップさせても♪大量に作って冷凍保存!!kairilover
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