ヨーグルトとクリームチーズを使ったかぼちゃサラダです♪（1人当たり：エネルギー115kcal、食塩0.1g）
このレシピの生い立ち
免疫力を高めるためにはバランスの良い食事（①腸内環境を整える食事②からだを温める食事③たんぱく質・ビタミンをとる）が大切です。
腸内環境を整える「発酵食品」やビタミンが豊富な「緑黄色野菜」を取り入れたレシピを考えました！