簡単!柔らかサラダチキン はなだより @cook_40296400 冷えてもふっくら柔らか！お弁当にもぴったりこのレシピの生い立ちダイエット中の主食用に作りました もっと読む 冷えてもふっくら柔らか！お弁当にもぴったりこのレシピの生い立ちダイエット中の主食用に作りました もっと読む 簡単!柔らかサラダチキン はなだより @cook_40296400 冷えてもふっくら柔らか！お弁当にもぴったりこのレシピの生い立ちダイエット中の主食用に作りました もっと読む 冷えてもふっくら柔らか！お弁当にもぴったりこのレシピの生い立ちダイエット中の主食用に作りました もっと読む 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 後で利用できるように、このレシピを保存します。 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 材料 とり胸肉 1枚 酒 50cc ハーブソルト 小さじ2/1 塩 小さじ4/1 アプリでひらく 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 作り方 1 鶏胸肉をフォークで何か所も刺し、フリーザーバックなどにいれ、酒、ハーブソルト、塩をいれて揉み込み、一晩冷蔵庫で寝かせる 2 次の日、鍋に湯をぐつぐつに沸騰させたら火をとめ、フリーザーバックごと1をいれ、蓋をして20分くらい予熱で火を通す 3 20分たったら、切ってみて、まだ生な部分があったら、フリーザーバックに戻し、２と同じ工程を行う 4 中までしっかり火が通ったら完成 コツ・ポイント 予熱でゆっくり、しっかり中まで火を通すこと。一気に加熱すると固くなってしまうため。食中毒を防ぐためにも、しっかり色が変わるまで火は通す必要がある 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 つくれぽ 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 レシピID: 21997171 コピーしました！ はなだより @cook_40296400 2021/10/27 13:40に公開 フォロー中 フォローバック フォロー 毎日楽しくご飯作ってます！農家育ちなので野菜を使った料理が好きですだんなさんが日々体型維持に頑張ってるので、なるべくヘルシーでやさしい味つけにしています☆つくれぽやいいねが届くたびにうれしくなります。皆様ありがとうございます！クックパッドには自分にない発想のレシピや盛り付け方がたくさんあって勉強なりますね。これから時々我が家のご飯を載せてみようと思います。どなたかの心にとまれば幸いです♡ もっと読む このレシピのキーワード サラダチキン ハーブ 酒 鶏胸肉 似たレシピ その他のレシピ 厚揚げの豚ねぎ塩チーズ焼き レンコンパウダー入りジューシーハンバーグ 【スムージー】カラーピーマンとトマト豆乳 どんぶりサラダ●プチトマトの胡麻サラダ ソフトフランス【胡桃のソフトバゲット】 白菜とベーコンのクリーム煮【作り置き】 大根の皮☆捨てずにきんぴら❀ 厚揚げと玉ねぎとほうれん草の卵とじ お弁当やおつまみに♪のり塩ポテトボール ベーコンとかぼちゃのクリームパスタ♪ Japanese fried prawns One-pot Creamy spinach and tuna pasta Chocolate Muffins, Squash Cream Topping Hearty Ground Turkey Vegetable Soup Flavor Base: Chicken in Apple Cider Vinegar and Asian Fish Sauce かぼちゃのブランマンジェ 油揚げ☆カリッと丸焼き お弁当にかわいいキャンディチーズ のどぐろだしで簡単ガーリックライス https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/21997171
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