バナナスコーン(糖質オフ、脂質オフ)

ミンゴの覚え書き @cook_40297163
トッピングはなくても大丈夫、ドライフルーツ、ナッツ、きな粉、ココアなども合うと思います。
このレシピの生い立ち
ダイエット中のお昼ごはん用に。1個196kcal、タンパク質4.6g、脂質2.4g(内、飽和脂肪酸1.1g)、炭水化物30.7g。※トッピング除く。鉄分、食物繊維、マグネシウム、カリウム豊富。水分をしっかりとるとお腹で膨れ腹もち抜群です。
バナナスコーン(糖質オフ、脂質オフ)
トッピングはなくても大丈夫、ドライフルーツ、ナッツ、きな粉、ココアなども合うと思います。
このレシピの生い立ち
ダイエット中のお昼ごはん用に。1個196kcal、タンパク質4.6g、脂質2.4g(内、飽和脂肪酸1.1g)、炭水化物30.7g。※トッピング除く。鉄分、食物繊維、マグネシウム、カリウム豊富。水分をしっかりとるとお腹で膨れ腹もち抜群です。
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