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ひき肉の脂身の落とし方-レシピのメイン写真

ひき肉の脂身の落とし方

栄養士まるこ◎
栄養士まるこ◎ @cook_40301611

冷蔵保存しても脂身が固まらない&お弁当など常温で食べる時に脂が口に残らない(口の温度で溶ける)ので、おいしく食べられます
このレシピの生い立ち
作り置きした時に脂が白く固まるのが嫌で

冷蔵保存しても脂身が固まらない&お弁当など常温で食べる時に脂が口に残らない(口の温度で溶ける)ので、おいしく食べられます
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作り置きした時に脂が白く固まるのが嫌で

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ひき肉の脂身の落とし方

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栄養士まるこ◎ @cook_40301611

冷蔵保存しても脂身が固まらない&お弁当など常温で食べる時に脂が口に残らない(口の温度で溶ける)ので、おいしく食べられます
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作り置きした時に脂が白く固まるのが嫌で

冷蔵保存しても脂身が固まらない&お弁当など常温で食べる時に脂が口に残らない(口の温度で溶ける)ので、おいしく食べられます
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材料

  1. ひき肉 好きな量
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作り方

  1. 1

    フライパンのお湯が沸騰したらひき肉を入れる

    • ひき肉の脂身の落とし方作り方1写真
  2. 2

    白っぽくなったら(赤い部分が残っていても構わない)、蓋を閉めてお湯だけすてる(カップ焼きそばの要領で)

    • ひき肉の脂身の落とし方作り方2写真
  3. 3

    そのまま炒めて料理に使ってください

コツ・ポイント

脂とともにアクもとれて、かつ洗い物も少ない!

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栄養士まるこ◎
栄養士まるこ◎ @cook_40301611
2021/10/27 04:39に公開

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