海老とホタテの野菜サラダ

クックJ5LRYO☆
クックJ5LRYO☆ @cook_40305918

海老、ホタテ、カマンベール、トマト、レタス、ラディッシュ、イチジクなどいろいろ。ヨーグルトでドレッシングを作って。
このレシピの生い立ち
小さいイチジク6個で200円位で売ってたので、サラダにしようと。ついでにワンプレートで少しボリュームつけるので、シーフードを合わせた。けっこう食べ応えありました。

海老とホタテの野菜サラダ

海老、ホタテ、カマンベール、トマト、レタス、ラディッシュ、イチジクなどいろいろ。ヨーグルトでドレッシングを作って。
このレシピの生い立ち
小さいイチジク6個で200円位で売ってたので、サラダにしようと。ついでにワンプレートで少しボリュームつけるので、シーフードを合わせた。けっこう食べ応えありました。

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材料

2人分
  1. レタス 適宜
  2. 海老刺身用 4~6本
  3. ホタテ刺身用 4~6個
  4. カマンベールチキン 2切れ
  5. イチジク 小2個
  6. ラディッシュ 1個
  7. トマト 小1個
  8. インゲン 6本ほど
  9. ドレッシング
  10. ヨーグルト ミニ1個
  11. オリーブオイル 大1
  12. 塩コショウ 少し
  13. オリゴ糖 小さじ1

作り方

  1. 1

    海老とホタテは刺身用(生食用)を利用。サラダなので、ミニパックなどを購入した。

  2. 2

    海老とホタテをオリーブオイルで焼きつける。少し焦げ目がつくくらいな感じで。塩コショウ、マジックソルトなどで味付け。

  3. 3

    野菜や果物を切る。カマンベールも6等分になっているものをさらに半分に切っておく。
    インゲンはさっと茹でる。

  4. 4

    イチジクは小さいものだと食べやすい。生で皮ごと食べらるのでよくあらって、6等分にしておく。

  5. 5

    皿に野菜を盛り、焼いたエビとホタテを乗せる。
    ドレッシングを混ぜ合わせて、かけていただく。

コツ・ポイント

海老とホタテは火を通すので、生食用(刺身用)でなくても大丈夫。刺身用は、スーパーで各200~300円以内で売ってるものを利用。
野菜もこれ以外でもなんでも大丈夫。リンゴやナシや柿など季節の果物をいれると、少しお洒落な感じになるかも。

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