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だし醤油チキン【下味冷凍】
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だし醤油チキン【下味冷凍】-レシピのメイン写真

だし醤油チキン【下味冷凍】

鈴木美鈴
鈴木美鈴 @misuzu_suzuki

だしがしっかり効いて、ほのかに香る生姜がアクセントとなり、から揚げにするのがオススメです。
このレシピの生い立ち
だし醤油ベースの下味冷凍を、レシピにしたくて考えました。

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だし醤油チキン【下味冷凍】

鈴木美鈴
鈴木美鈴 @misuzu_suzuki

だしがしっかり効いて、ほのかに香る生姜がアクセントとなり、から揚げにするのがオススメです。
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材料

2人分
  1. 鶏むね肉 1枚(約300g)
  2. ●白だし・みりん 各大さじ1
  3. ●醤油 大さじ1/2
  4. ●砂糖・生姜(すりおろし) 各小さじ1
  5. ●塩 ひとつまみ
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作り方

  1. 1

    鶏むね肉は皮を取り、ペーパーで水気を拭き取り縦半分に切り、斜め薄切りにする。厚さは約1cmの一口大が理想です。

  2. 2

    ①をジッパー付きの袋に入れ、●を加えて良く揉み込み、ジッパー付きの袋の中の空気を抜き、ジッパーを閉めて冷凍する。

  3. 3

    ・冷凍保存で3週間
    ・冷蔵庫に移し自然解凍してから調理します。

  4. 4

    YouTube動画→https://youtu.be/SsHIgYdchqY

コツ・ポイント

・自然解凍して、片栗粉大さじ2と薄力粉大さじ1をまんべんなくつけて油で揚げるとから揚げに、大さじ1の油をひいたフライパンで焼く事もできます。
・金属製のトレイにのせて冷凍すると、型崩れする事なく早く凍らせる事ができます。

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鈴木美鈴
鈴木美鈴 @misuzu_suzuki
2021/10/26 12:54に公開
料理研究家。 【著書・盛るだけつめるだけ毎日かんたん作りおきおかず】 ココロとカラダにやさしい料理を。You Tube→https://www.youtube.com/channel/UC_tK8QIYlwZMap7GibOBeiw
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