レンジで簡単♪炒り卵
うるま市健康支援課 @urumacity_official
レンジで時短☆三色丼や混ぜご飯に♪お弁当づくりにも大活躍！卵１個分：91kcal
このレシピの生い立ち
お弁当作りによく使うので、時間をかけずに作りたくて。
レンジで簡単♪炒り卵
レンジで時短☆三色丼や混ぜご飯に♪お弁当づくりにも大活躍！卵１個分：91kcal
このレシピの生い立ち
お弁当作りによく使うので、時間をかけずに作りたくて。
作り方
- 1
耐熱容器に卵を割り入れ溶いておく。電子レンジ600ｗで１分加熱する。
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- 2
菜箸や小さな泡立て器でよく混ぜる。再び電子レンジ600ｗで30秒加熱する。
-
- 3
しっかり火が通ったら出来上がり。
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コツ・ポイント
使う料理に応じて塩など調味料を使ってください。電子レンジの機種や卵の温度、容器などで加熱時間が変わります。１回目の加熱後は１０秒ずつ加熱して様子をみながらでも◎
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