男子高校生お弁当（41）ジャンバラヤ

Name: 男子高校生お弁当（41）ジャンバラヤ
Cuisine: 日本語
Ingredients: ドライカレー 適量; タンドリーチキン 半身; ブロッコリー 適量; プチトマト 2個

ママぶた @cook_40070020

高校生男子のお弁当
今日は部活弁当
覚書としてメニューのみのご紹介です。
このレシピの生い立ち
Enjoy high school life & dancing♪( *´艸｀)

男子高校生お弁当（41）ジャンバラヤ

ママぶた @cook_40070020

高校生男子のお弁当
今日は部活弁当
覚書としてメニューのみのご紹介です。
このレシピの生い立ち
Enjoy high school life & dancing♪( *´艸｀)

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材料

ドライカレー適量
タンドリーチキン半身
ブロッコリー適量
プチトマト 2個

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作り方

1

前の晩に仕込んだタンドリーチキンを焼く
味付け
塩、こしょう、ニンニク、バジル、コンソメ、ヨーグルト、カレー粉
2

前の晩のキーマカレーでドライカレーを作る
3

ブロッコリー冷凍保存使用
プチトマトはベランダ菜園から採ってくる

コツ・ポイント

とにかく休みの日や前の晩に下ごしらえをして、朝の負担を少なくすることです（笑）

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つくれぽ

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ママぶた @cook_40070020

2021/07/20 00:22に公開

ご訪問・つくれぽありがとぅございます_(._.)_いつでも美味しいものを食べられるように♪でも、手間な行程は極力簡素化した簡単レシピを目指してます(笑)当方、味付けに計量器を使いません。だいたいの分量となてます＾＾；お味見しながら作ってくださね♪その時々で美味しいと思えるように♪たまぁにレシピの分量を変える時があります…（悪しからず）

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