ツナ入りこんにゃく ろちあん☆ @cook_40102702 おつまみ、ダイエットにもこのレシピの生い立ち覚書 もっと読む おつまみ、ダイエットにもこのレシピの生い立ち覚書 もっと読む ツナ入りこんにゃく ろちあん☆ @cook_40102702 おつまみ、ダイエットにもこのレシピの生い立ち覚書 もっと読む おつまみ、ダイエットにもこのレシピの生い立ち覚書 もっと読む 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 後で利用できるように、このレシピを保存します。 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 材料 こんにゃく 2枚 ツナ缶 2缶 ごま油 大1 唐辛子輪切り ひとつまみ 醤油 大2強 酒 大2 みりん 大2 砂糖 小2 マヨネーズ 大1 いりごま 適量 青ねぎ 適量 アプリでひらく 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 作り方 1 こんにゃくアク抜き後スプーンでちぎる 2 ツナ缶を油ごと炒める(油ハネ注意) 3 こんにゃく投入、ツナと一緒にさらに炒めて水気がなくなったら、マヨネーズ以外の調味料を入れてさらに炒める 4 水気が引いたら、マヨネーズを入れて絡ませて出来上がり 5 タッパー保存で冷蔵庫で1週間ぐらい食べる時にゴマと青ねぎ散らす 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 つくれぽ 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 レシピID: 22016468 コピーしました！ ろちあん☆ @cook_40102702 2021/07/23 01:58に公開 フォロー中 フォローバック フォロー お料理は好きでも嫌いでもない、どちらかというと"食べる人がいるから仕方なく作る"感じかな。でも、せっかく作るなら喜んでもらいたいのでがんばってます(^.^) もっと読む このレシピのキーワード ツナ こんにゃく 酒 青ネギ トウガラシ 似たレシピ その他のレシピ じゃがアリコ 鶏むね大満足♪後がけヤンニョムでカリッ 節約！簡単なちくわマヨ♪ シーチキン丸ごと炊き込みご飯 山菜炊き込みご飯 焼いてタレに漬けるだけ!大葉なす HKMでオールドファッションのドーナツ パリポリ食感！ブロッコリーの浅漬け 本場ドイツのジャーマンポテト ガーリック醤油チキン【下味冷凍】 Tiramisu, and Cocoa Sponge with plenty of Coffee Syrup Pork Tenderloin with Mustard Cream Sauce Oriental egg-drop sweet corn soup Shrimp con Corn Noodle Raisin Bread 鶏胸肉のココナツミルク煮込み ゴーヤとかぼちゃの胡麻味噌炒め サバーグ(さば味噌煮ver) ナスの豚巻きピリ辛レンジ蒸し https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/22016468
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